Cele mai bune 10 retrageri de meditație în Thailanda (2024)

Thailanda este cunoscută pentru plajele sale uimitoare și hostelurile sale cu rucsac, dar are și o altă latură, una care este legată de trecutul său budist și de frumusețea naturală a peisajului său.

Aceste practici budiste sunt cele care dau Thailandei un sentiment de calm și liniște. Este, de asemenea, bine cunoscut pentru retragerile sale de meditație, unde puteți învăța din rădăcinile sale budiste și puteți găsi o modalitate de a trăi un stil de viață mai calm, mai prezent.

Thailanda are o mare varietate de retrageri, toate cu practici și avantaje diferite și în toată țara masivă. Alegerea unei retrageri de meditație potrivite în Thailanda poate fi incredibil de stresantă, ceea ce nu este scopul unei retrageri!

Așadar, pentru a reduce stresul și timpul petrecut căutând, am creat această listă cu cele mai bune retrageri de meditație din Thailanda, astfel încât să vă puteți face bagajele și să vă îndreptați mult mai repede către zen-ul interior.

Prietenii Namaste !
Fotografie: @amandaadraper

ambalaj spate europa

• De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de meditație în Thailanda
• Cum să alegi retragerea de meditație potrivită în Thailanda pentru tine
• Top 10 retrageri de meditație din Thailanda
• Gânduri finale despre retragerile de meditație din Thailanda

De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de meditație în Thailanda

Viața modernă poate avea un ritm rapid și nu oferă loc pentru lucrurile pe care doriți să le faceți sau să le realizați. Acest lucru poate fi obositor și epuizant. Și când ești atât de ocupat tot timpul, viața ta spirituală este adesea unul dintre primele lucruri care trebuie lăsate în urmă.

Să te simți conectat cu tine și cu lumea din jurul tău este esențial pentru sănătatea ta mentală, fizică și emoțională. Cu toate acestea, prea mulți oameni ignoră acest aspect al bunăstării sau pur și simplu uită de el. Aceste locuri sunt, de asemenea, perfecte dacă doriți să vă concentrați și asupra somnului în călătorie.

Locul perfect pentru a reflecta.
Fotografie: @amandaadraper

Mergeți într-o retragere de meditație sau chiar o retragere tăcută în Thailanda va ajuta la schimbarea tuturor acestor lucruri. Îți va oferi timp să te concentrezi pe tine și pe propria ta călătorie de vindecare și creștere, fără distragerile obișnuite.

Poate fi un impuls pentru starea generală de bine și vă poate oferi o nouă practică care vă ajută să deveniți mai prezent atunci când vă întoarceți la viața de zi cu zi. Și vă poate învăța obiceiuri bune care vă vor ajuta să vă hrăniți și eul spiritual. Cel mai bine, o retragere este, de asemenea, relaxantă și vindecătoare.

La ce te poți aștepta de la o retragere de meditație în Thailanda?

Retragerile din Thailanda sunt variate și acolo puteți găsi aproape orice tip de practică de vindecare și wellness. Sanctuarele de meditație se bazează de obicei pe practici de meditație încercate și adevărate. De asemenea, este obișnuit ca ei să vină cu alte forme de meditație, cum ar fi, de asemenea, cursuri de yoga.

Aceasta este o pereche naturală, deoarece yoga învață aceeași concentrare internă, tehnici de respirație și conștientizare a corpului pe care o face meditația.

Aceste retrageri se adresează tuturor nivelurilor, de la nivel de începător la nivel de expert, așa că indiferent cât de practicat ai fi, vei putea participa. Dacă ești începător în meditație și trebuie să înveți frânghiile, vei fi însoțit de un instructor cu înaltă pregătire. Sau, dacă nu sunteți nou, puteți găsi un refugiu care vă oferă un spațiu liniștit pentru a vă începe practica.

Sanctuarele de meditație din Thailanda au și unele ofrande care sunt specifice țării. Deci, dacă ați dorit vreodată să învățați Muy Thai sau Tantra, atunci aruncați o privire la una dintre retragerile care oferă aceste opțiuni.

Cum să alegi retragerea de meditație potrivită în Thailanda pentru tine

Alegerea retragerii de meditație potrivite în Thailanda depinde numai de tine. Această călătorie de vindecare și creștere este despre tine, despre ceea ce vrei și ai nevoie pentru a te simți fericit și sănătos. Deci, ești singurul care poate decide care retragere este cea mai bună pentru călătoria ta personală.

Înainte de a pleca într-o retragere, gândește-te la asta. Gândește-te unde ești acum și unde vrei să fii. Decide-ți obiectivele și chiar dorințele tale și apoi uită-te la sanctuarele care se potrivesc nevoilor tale. Acesta este cel mai important aspect al alegerii unui refugiu, așa că asigurați-vă că ați înțeles corect.

Medicina cascada.
Fotografie: @amandaadraper

Acest lucru va determina ce practici și mediul doriți la retragerea aleasă, așa că depinde de programul și bugetul dvs. Daca esti vizitând Thailanda pentru o perioadă scurtă de timp, s-ar putea să doriți să încercați o scurtă retragere de două zile în apropierea unui oraș sau, dacă vizitați doar scopul unei retrageri, mergeți într-o locație mai îndepărtată.

De obicei, cu cât retragerea este mai lungă, cu atât va fi mai scumpă. Luați în considerare bugetul dvs. și cât timp vă puteți permite să petreceți, iar acest lucru vă va ajuta să vă restrângeți căutarea.

Iată mai mulți factori care ar trebui să vă ajute să vă restrângeți alegerile.

America cel mai bun loc de vizitat

Locație

Thailanda este o țară cu adevărat frumoasă, plină de orașe, orașe și peisaje care nu seamănă cu niciun alt loc. De aceea, locația retragerii dvs. ar trebui să fie o parte importantă a luării deciziilor dvs. Dacă aveți de gând să plecați în retragere în Thailanda, atunci ar putea fi la fel de bine într-o parte a țării pe care doriți cu adevărat să o vizitați.

Pentru cultura și reperele tradiționale, precum și pentru o senzație mai locală în timpul petrecut în Thailanda, căutați o opțiune de retragere în Chiang Mai. Și dacă sunteți în căutarea munților, a unui parc natural uimitor și multă istorie, căutați lângă Phetchabun, în partea de nord a Thailandei.

Dacă preferați viața de pe insulă, atunci încercați Kho Pha Nga, una dintre cele mai sălbatice și mai frumoase din întreaga țară, sau Ko Samui pentru o opțiune mai construită și confortabilă. De asemenea, puteți încerca o retragere în Ao Nang pentru acces la insulele carstice de lângă Thailanda.

Există destul de multe alte locații în care veți găsi sanctuare de meditație, așa că alegeți doar un loc stai in Thailanda aproape de lucrurile pe care îți dorești cel mai mult să le vezi și să le faci!

Maiestuos.
Fotografie: @amandaadraper

Practici

În timp ce vă aflați în retragere în Thailanda, veți avea ocazia să aprofundați în practicile meditației budiste. Budismul este religia dominantă în Thailanda, ceea ce a făcut din meditație una dintre cele mai importante practici atât pentru laici, cât și pentru monahali din Thailanda în ultimul secol.

Ca și în multe locații, retragerile de meditație din Thailanda oferă, de asemenea, diferite practici de yoga la toate nivelurile, pentru a se potrivi aproape tuturor vizitatorilor. Pentru că veți fi în Thailanda, veți avea, de asemenea, șansa de a vă bucura de unele practici care sunt destul de diferite de alte locații.

Adesea, aceste practici de yoga și meditație din Thailanda sunt combinate în ceea ce se numește Tantra . Tantra este un mod de viață budist care folosește diferite tipuri de meditație, yoga, masaj și practici tantrice pentru a deschide mintea și corpul spre bunăstare și senzații pozitive.

Una dintre practicile comune pe care le veți găsi în retragerile thailandeze este masajul thailandez. Aceasta este o formă riguroasă de masaj care cu siguranță nu este pentru cei slabi de inimă, dar este bună pentru a elimina toxinele și stresul.

Muay Thai, care seamănă cu Thai Boxing, este o altă practică obișnuită la retrageri, deși, desigur, este adaptată pentru începători și nu este atât de apropiată de contactul pe care îl veți vedea în meciurile TV.

Fericire…
Fotografie: @amandaadraper

Preț

La fel ca prețul majorității lucrurilor din Thailanda, sanctuarele de meditație pot fi foarte ieftine sau foarte scumpe. Acest lucru se bazează în principal pe tipul de lux pe care îl căutați în țară, precum și pe durata retragerii.

Dacă sunteți o persoană destul de simplă și sunteți mulțumit de unități de cazare simple care înclină mai mult spre stilul tradițional thailandez decât spre stilul occidental, atunci puteți merge în retragere pentru foarte puțini bani în această țară. Veți găsi, de asemenea, o serie de retrageri la un preț mediu, ceea ce înseamnă un împrejurimi foarte confortabile și mai multe facilități decât v-ați aștepta.

Și, desigur, Thailanda are niște refugii de lux uimitoare pentru oamenii care au ceva timp și bani în plus de consumat, așa că verificați-le dacă sunteți în căutarea unei experiențe cu adevărat decadente.

În mod obișnuit, cu cât retragerea este mai lungă, cu atât va fi mai scumpă.

Beneficii

Probabil cel mai bun avantaj al retragerilor de meditație din Thailanda este mâncarea. mâncare tailandeză este una dintre cele mai bune și mai populare bucătării din lume, așa că ar fi absolut criminal să nu te bucuri de ea în timp ce ești în retragere.

Desigur, pentru că sunteți în retragere, veți fi tratat cu alimente de cea mai bună calitate, care vă hrănesc atât sufletul, cât și corpul. De asemenea, puteți găsi opțiuni care să se potrivească oricărei preferințe sau restricții alimentare, așa că aruncați o privire în jur.

O fată care caută sens.
Fotografie: @amandaadraper

Al doilea avantaj pe care trebuie să-l căutați atunci când alegeți o retragere vine cu locația. Multe dintre sanctuarele de meditație oferă, de asemenea, șansa de a face excursii în zona înconjurătoare.

Helsinki trebuie două

Acest lucru vă va permite să vă conectați cu peisajul natural, regăsindu-vă prin înțelegerea locului dvs. în lumea naturală. Dacă tânjiți după acest tip de conexiune cu natura și sunteți genul aventuros, atunci căutați un refugiu care să ofere aceste opțiuni.

Durată

Fiind un loc cunoscut pentru retragerile sale, Thailanda are o varietate uimitor de mare de opțiuni diferite când vine vorba de durată. Dacă aveți timp limitat și aveți nevoie de un impuls rapid, atunci puteți rezerva una dintre retragerile de trei zile ale țării. Acest lucru este suficient pentru a vă oferi un strop de energie și vindecare, precum și timp pentru a vă relaxa.

Cu toate acestea, dacă aveți mai mult timp și mai mulți bani, atunci de ce să nu încercați una dintre retragerile mai lungi? De fapt, puteți merge în retragere în Thailanda timp de până la 84 de zile. Acesta este timp suficient pentru a începe cu adevărat să-ți construiești obiceiuri bune și să construiești o bază solidă pentru sănătatea și bunăstarea ta.

Deci, dacă aveți timp și înclinație, atunci de ce să nu verificați retragerile mai lungi?

Top 10 retrageri de meditație din Thailanda

Dacă ești gata să faci un salt și să faci din meditație o parte mai importantă a vieții tale prin practicile budiste din Thailanda, atunci iată unde îți recomand să mergi.

Cea mai bună retragere generală de meditație din Thailanda - Retragere de 6 zile pentru corp, minte și spirit

• $
Locație: Koh Samui

Să mergi în retragere în Koh Samui, cunoscută ca o zonă de stațiune pe plajă și pentru viața de noapte, sună ca și cum ar putea fi opusul a ceea ce cauți într-o retragere de meditație.

Dar această retragere răstoarnă toate aceste presupuneri. Este un centru mic care se concentrează pe o viață simplă pentru o sănătate mai bună, unde vă veți bucura de meditație, masaj, tratamente pe bază de plante, vindecare spirituală și rugăciune într-un mediu simplu care vă va încuraja să vă concentrați asupra dvs.

Scopul acestei retrageri este de a vă conecta la o putere superioară și tot ceea ce nu se potrivește cu acest scop este îndepărtat. Dacă sunteți hotărât să faceți acea conexiune cu o putere mai mare în care credeți, atunci acesta este cu siguranță ceva de adăugat la dvs. Itinerarul Koh Samui .

Cel mai accesibil refugiu de meditație din Thailanda - 4 zile fericite de yoga și meditație

• $
Locație: Chiang Mai

Retragerile de yoga din Chiang Mai au ceva pentru toată lumea, chiar și pentru cei care nu au mult timp și bani de cheltuit mergând la un sanctuar de meditație.

Această opțiune este un bun exemplu în acest sens. Este un tip de retragere liniștită și simplă, concepută pentru a vă ajuta să vă readuceți în echilibru cu meditație și yoga de două ori pe zi într-un sat local minunat, care vede foarte puțini turiști.

De asemenea, veți practica meditația mindfulness și veți afla mai multe despre acest mod de a vă aduce atenția înapoi în momentul prezent, o practică care poate reduce stresul și vă poate ajuta să vă conectați la viața reală, mai degrabă decât la trecut sau la viitorul îngrijorător.

Mesele de la retreat sunt pe bază de plante și includ o mulțime de fructe tropicale, iar cazarea este simplă, dar confortabilă.

Cel mai bun refugiu de meditație pentru femei din Thailanda - Retragere de 8 zile pentru femei în Koh Samui

• $$
Locație: Surat Thani

Cerințele față de femeile din lumea modernă sunt uriașe și uneori ai nevoie doar de puțin timp pentru a te concentra mai degrabă asupra ta decât asupra oamenilor din jurul tău. Această retragere de meditație și yoga în Koh Samui este răspunsul la asta.

Este o retragere personalizată care vă va ghida într-o călătorie transformatoare pentru a vă permite să vă recunoașteți propriile nevoi, să eliberați emoțiile blocate și să vă recunoașteți potențialul.

Fii pregătit pentru o schimbare serioasă atunci când participi la această retragere, în timp ce participi la ateliere și sesiuni de yoga, meditație, somatică, munca energetică și echilibrarea chakrelor care sunt concepute pentru a te învăța cum să prosperi în viața ta modernă ocupată.

Cea mai frumoasă retragere de meditație din Thailanda – Cazare în familie de yoga și mediere de 4 zile

• $$
Locație: Chiang Mai Thailanda

Frumusețea este cu adevărat în ochii privitorului, dar această retragere ar îndeplini această descriere pentru majoritatea oamenilor, deoarece este șansa ta de a te scufunda în cultura locală.

Există ceva mai frumos decât să înveți să înțelegi și să empatizezi cu lumea, cu alți oameni și cu tine și mai mult? Cu această gazdă liniștită, amplasată în mijlocul unei păduri luxuriante din nordul Thailandei, sunteți sigur că veți deveni o persoană mai empatică.

Vei fi cazat într-o găzduire thailandeză autentică în munții curați, să cunoști localnicii și să meditezi la templul local cu vederi la apus.

Aceasta este șansa ta de a fi cu adevărat parte a culturii locale și de a-ți hrăni sufletul cu yoga, meditație și conexiuni autentice cu ceilalți, așa că nu o rata!

Retragere de meditație în Thailanda lângă plajă – Retragere de meditație de 8 zile pe Koh Phangan

• $
Locație: Depozitul Pha Ngan

În timp ce Koh Phangan poate fi mai cunoscut pentru viața de noapte zgomotoasă, există o latură Sofer mai senină și mai spirituală a insulei pe care o puteți experimenta cu această minunată retragere de meditație în Koh Phangan.

În timpul șederii dumneavoastră aici, veți petrece o mare parte a zilei în meditație înainte de cursurile de yoga de seară. Programul zilnic este plin, de la 6:00 până la 19:00, deci este ideal pentru cei care doresc să se angajeze într-o reflecție serioasă cu întindere suplimentară!!!

Această retragere se referă la mișcare, respirație, creștere și vindecare în propriul ritm, așa că este șansa ta de a prelua controlul complet asupra călătoriei tale.

obține 15% REDUCERE atunci când rezervați prin linkul nostru - și susțineți site-ul pe care îl iubiți atât de mult

cărți de călătorie recomandate

Booking.com devine rapid punctul nostru de plecare pentru cazare. De la pensiuni ieftine la gazde elegante și hoteluri frumoase, au totul!

Retragere unică de meditație în Thailanda – Retragere de 5 zile pentru baie în pădure

• $$
Locație: Chiang Dao, Chiang Mai,

Ai auzit de scăldat de pădure ? Acest lucru nu înseamnă că faci o baie în pădure, ci înseamnă că înveți să-ți folosești toate simțurile pentru a experimenta și a te bucura de un spațiu natural.

Aceasta este o idee destul de nouă, cu o istorie lungă și s-a dovedit că are o serie de beneficii diferite pentru mintea și corpul dumneavoastră. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă conecta cu spiritualitatea lumii naturale.

La această retragere, vei avea cinci zile să te scalzi în pădurea din jurul tău. Practicile sunt simple, dar profunde. Veți învăța să fiți atenți la lumea naturală și la locul dvs. în ea, ceea ce vă poate ajuta să reduceți stresul, să vă conectați cu lumea, să vă îmbunătățiți somnul și să începeți să înțelegeți rolul esențial pe care îl joacă lumea naturală în sănătatea dumneavoastră.

Cea mai bună retragere de meditație de lungă ședere – 30 de zile de meditație yoga cu Muay Thai

• $$
Locație: Phetchabun

Acest refugiu este situat în frumoasa provincie rurală Phetchabun, pe terenuri agricole unde veți avea șansa de a trăi cu o familie thailandeză drăguță.

Aceasta este o retragere foarte activă, în care veți lucra la detoxifierea vieții prin yoga și meditație în timp ce faceți exerciții de mindfulness care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mentală și fizică.

Ar trebui să mergi la această retragere doar dacă ești o persoană cu adevărat activă, deoarece oferă, de asemenea, o mulțime de șanse de a-ți îmbunătăți sănătatea fizică prin Muay Thai, Western Box și CrossFit. De asemenea, vei avea o dietă curată și vei avea șansa de a te scufunda în cultura thailandeză autentică în timpul șederii.

Cel mai bun refugiu de meditație din Thailanda pentru cupluri - 5 zile de meditație privată de lux

• $
Locație: Depozitul Pha Ngan

Dacă trebuie să lucrați la relația dvs. cu celălalt semnificativ, precum și la relația cu dvs., atunci intimitatea și împrejurimile frumoase ale acestei retrageri vă vor sprijini în timpul acestui proces.

Împărtășește-ți călătoria de creștere și vindecare cu persoana pe care o iubești pe frumoasa insulă Kho Pha Ngan și fă un pas înainte împreună.

În timpul retragerii, veți lucra la tăcerea minții, a corpului și a sufletului cu activități de meditație și mindfulness, precum și mult timp în natură. Tu și partenerul tău vă veți bucura, de asemenea, de tratamente de masaj de răsfăț pentru a vă ajuta să vă detoxifiați în timp ce vă relaxați și vă reconectați.

Retragere de meditație tradițională - Retragere de yoga transformatoare de 15 zile

• $
Locație: Koh Phangan

Această retragere merge foarte profund în practicile tradiționale și sensul yoga și meditației, astfel încât să vă puteți construi propria Sadhana. Sadhana este o practică spirituală obișnuită, una care te ajută să devii o persoană mai bună și să construiești conștientizarea, astfel încât să poți trăi o viață fericită și plină de sens.

Veți învăța să vă predați ego-ul și atașamentul și să construiți pacea prin cursuri intensive de yoga dintr-o varietate de discipline. Această varietate vă va permite să găsiți forma de yoga care se potrivește cel mai mult corpului și obiectivelor dvs. De asemenea, cursurile sunt adaptate pentru toate nivelurile, așa că vă vor potrivi indiferent dacă sunteți începător sau expert.

Veți învăța, de asemenea, abilități simple, dar extrem de eficiente de meditație la această retragere cu meditații zilnice tăcute. Iar cursurile de filozofie care se țin la sanctuar vă vor introduce în concepte yoghine care vă vor sprijini și vă vor ajuta să vă integrați noile practici în viața de zi cu zi odată ce ajungeți acasă.

Retreat de detoxifiere și meditație în Thailanda – Vacanță de yoga de lux de 8 zile

• $$
Locație: Depozitul Pha Ngan

Dacă sunteți dezamăgit, nesănătos și aveți nevoie de ceva timp pentru vindecare și întinerire, atunci sunt șanse să aveți nevoie să începeți cu îngrijire de sine, iubire de sine și poate o DETOXizare! Această retragere budistă durează doar 10 zile, dar este o șansă de a te epura corporal și energetic.

Relaxați-vă și resetați-vă în acest timp retragere de yoga care vă va tonifica și relaxa mintea și mintea în același timp. De asemenea, vă veți bucura de meditație zilnică, mâncare sănătoasă, coaching de wellness și tratamente de masaj în timpul șederii dumneavoastră.

obiective turistice medellin

Pe lângă faptul că oferă yoga, meditație și intuiții budiste, acest lucru extrem de unic include și o bună doză de fitness zilnic (peste 70 de activități din care puteți alege). Dieta este hrana sanatoasa, curata, care iti ofera tot ce are nevoie organismului si nimic din ce nu are.

Nu uitați de asigurare

ÎNTOTDEAUNA faceți asigurarea pentru rucsac înainte de călătorie. Există multe din care să alegeți în acel departament, dar un loc bun de început este Aripa de siguranță .

Ei oferă plăți de la lună la lună, fără contracte de blocare și nu necesită absolut niciun itinerariu: asta este exact tipul de asigurare de care au nevoie călătorii pe termen lung și nomazii digitali.

SafetyWing este ieftin, ușor și fără administrare: trebuie doar să înregistrați lickety-split pentru a putea reveni la el!

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a afla mai multe despre configurarea SafetyWing sau citiți recenzia noastră din interior pentru a obține o primă delicioasă.

Gânduri finale despre retragerile de meditație din Thailanda

Thailanda este una dintre cele mai uimitoare și frumoase țări din lume, iar mâncarea este absolut de moare atâta timp cât poți să te descurci cu puțin condiment.

Cu toate acestea, ceea ce s-ar putea să nu știți este că această țară are o istorie spirituală lungă, care este foarte diferită de cea a țărilor occidentale. Această spiritualitate ar putea oferi o modalitate de a vă extinde și aprofunda propriile practici meditaționale și spirituale.

Dacă sunteți gata să experimentați tot ceea ce are de oferit o retragere de meditație în Thailanda, atunci vă recomand Retragere de 6 zile pentru corp, minte și spirit în Koh Samui, Thailanda, unde se pune accent pe meditație și pe creșterea ta spirituală, mai degrabă decât pe capcanele lumii exterioare.

Oriunde ați ajunge, sper că o retragere de meditație vă ajută să vă aduceți puțină pace interioară.

Calatorii sigure!
Fotografie: @amandaadraper