Cele mai bune 10 retrageri de yoga în India (2024)
India este cunoscută pentru cultura sa vibrantă, modul de viață spiritual și evadările rurale încântătoare. Este, de asemenea, locul de naștere al yoga, o practică meditativă concepută pentru a restabili echilibrul în corpul tău, atât fizic, cât și spiritual.
Dacă plănuiți o călătorie în India și doriți să găsiți o modalitate de a vă îmbunătăți mintea, corpul și sufletul, atunci va trebui neapărat să vă gândiți la o retragere de yoga în India.
O retragere de yoga oferă oportunitatea de a te cufunda pe deplin în practică și de a învăța instrumentele fundamentale de care ai nevoie pentru a restabili starea de bine și echilibrul vieții tale – ca să nu mai vorbim de bucuria de mâncare indiană delicioasă și de a descoperi frumusețea spectaculoasă a țării în același timp.
Din fericire, India are nenumărate ashram-uri și retrageri de yoga din care să aleagă, iar oricare dintre ele ar fi locurile ideale pentru a-ți aprofunda aprecierea pentru practică.
Dar dacă nu ești sigur care dintre retragerile de yoga din India este potrivită pentru tine, nu-ți face griji, deoarece acest ghid îți va spune tot ce trebuie să știi.
. Cuprins - De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de yoga în India
- Cum să alegi retragerea de yoga potrivită în India pentru tine?
- Top 10 retrageri de yoga din India
- Gânduri finale despre retragerile de yoga din India
De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de yoga în India
Foarte puține lucruri pot ajuta la transformarea și curățarea sănătății spirituale, mentale și fizice a unei persoane, cum poate face yoga.
Retragerile de yoga din India sunt cea mai bună modalitate de a învăța despre practica de la oamenii ai căror strămoși au inventat-o. Indiferent dacă sunteți un începător complet sau ați insuflat deja yoga în viața de zi cu zi, o retragere este o experiență complet captivantă.
Pe lângă faptul că este patria yoga, India este și locul de naștere al Ayurveda , știința sora a yoga. Ayurveda este știința alimentației curate și există de 3.000 de ani. Vă puteți aștepta ca majoritatea retragerilor de yoga din India să ofere o anumită formă de Ayurveda în oferta lor, astfel încât să puteți afla despre acest medicament antic conceput și pentru vindecarea întregului corp.
În general, retragerile de yoga oferă sesiuni de grup mic, ceea ce înseamnă mult mai intime și personalizate decât orele tradiționale de yoga. De asemenea, veți învăța yoga de la instructori locali într-un mediu cu presiune scăzută, folosind metode tradiționale.
Un alt avantaj excelent al unei retrageri de yoga în India este că întâlnești oameni din toată lumea. O multitudine de naționalități și personalități care împărtășesc aceeași experiență sub același acoperiș poate fi doar comunitatea de care sufletul tău are nevoie.
Nu contează dacă ești un practicant de yoga experimentat sau doar un începător, India va avea un loc pentru tine.
cărți pentru pofta călătoriei
La ce vă puteți aștepta de la o retragere de yoga în India
Să mergi într-o retragere de yoga îți va transforma viața în bine. Considerat unul dintre cele mai spirituale locuri din lume, India găzduiește mai multe locuri sacre și misterioase de vizitat, cum ar fi Varanasi, Taj Mahal, Ellora și Peșterile Ajanta. Ca să nu mai vorbim că este poarta către Himalaya, unde budiștii se îmbarcă în pelerinajele lor.
Ar trebui să mergi la o retragere de yoga în India cu mintea deschisă, deoarece yoga nu este la fel aici cu cea din vest. India este o țară diversă și o mulțime de tradiții variate care îi pot prinde prin surprindere pe străini, în special pe cei care se așteaptă să întâlnească cultura tipică yoghină occidentală.
Nu vă așteptați la facilități luxoase, deoarece majoritatea locațiilor sunt destul de simple și majoritatea nu au facilități de lux, cu excepția cazului în care promovează în mod specific o retragere de yoga de lux. În general, o retragere de yoga oferă un program, dar cu ceva timp liber pentru ca participanții să facă ce doresc.
Unele retrageri combină alte aspecte ale vindecării, cum ar fi meditația, starea de bine sau retrageri spirituale . Majoritatea retragerilor vin cu sesiuni de grup, dar puteți găsi și retrageri cu consultații individuale cu vindecătorii.
Cum să alegi retragerea de yoga potrivită în India pentru tine?
O minte și un corp sănătoși și bine echilibrați sunt esențiale pentru o viață fericită și liniștită, dar acest lucru poate fi dificil de realizat într-o lume zgomotoasă și plină de vibrații negative. O soluție simplă este să mergi într-o retragere la locul de naștere al yoga.
Dar, având atâtea opțiuni din care să alegeți, cum vă restrângeți opțiunile dintre miile disponibile? Planificarea a călătorie în India poate fi copleșitor, așa că pentru a vă ajuta, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să alegeți retragerea de yoga perfectă.
Locație
Cel mai important factor pe care trebuie să îl luați în considerare este locația. Pentru cei care caută cea mai autentică experiență, mergeți la Rishikesh. Este cunoscut drept centrul de retragere, nu numai pentru yoga, ci și pentru retrageri de meditație și Ayurveda. În plus, este renumit pentru izvoarele de apă minerală fierbinte.
Situată la poalele munților Himalaya, zona este cunoscută pentru guru-urile vindecătoare, ashramurile, templele și marii maeștri ai meșteșugurilor.
Dacă sunteți în căutarea unei atmosfere mai relaxate și de plajă, veți găsi și o mulțime de retrageri de yoga în Goa. Alte câteva locații populare din țară sunt Auroville, Kerala, Dharamshala și Gokarna.
India poate fi haotică, așa că vă sfătuiesc să luați în considerare retragerile în locații rurale sau orașe de coastă.
Practici
Deoarece yoga este practicată în țară de mii de ani, diferite tipuri de yoga sunt oferite în retrageri. Yoga tradițională din India sunt Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda și Iyengar.
Hatha yoga este un termen generalist pentru yoga și include toate tipurile de yoga care predau asane și exerciții de respirație. Scopul lui Hatha este de a relaxa corpul și mintea ca o pregătire pentru practici spirituale, cum ar fi meditația, ceea ce o face ideală pentru începători.
Vinyasa este caracterizată prin fluxuri rapide și mișcare continuă de la o postură la alta, potrivită pentru yoghinii intermediari sau cei care au deja un fundal yoga.
Deseori solicitant din punct de vedere fizic si perfect pentru detoxifierea muschilor si a organelor interne, Ashtanga implica o serie de posturi asemanatoare cu Vinyasa. Cu toate acestea, pozițiile sunt efectuate în aceeași ordine, fiecare poziție devenind progresiv dificilă, ceea ce o face mai potrivită pentru practicanții avansați.
V-ați dori o retragere care să aibă un stil de yoga aliniat cu nevoile și preferințele dvs. Nu ai vrea să te simți inadecvat
Preț
Prețurile retragerilor de yoga din India pot varia de la accesibil la scump, în funcție de locație și de cât timp doriți să petreceți la retragere.
Retragerile tind să fie all-inclusive și combină cazarea, mesele și practicile. Unele retrageri se desfășoară în stațiuni de lux, care includ masaje personalizate, mese, tratamente spa. Când adăugați și alte activități pentru timpul liber, cum ar fi vizitarea obiectivelor turistice, poate costa cu ușurință până la 5.000 USD, în funcție de locul în care mergeți.
locuri unde sa mergi in Grecia
Un alt factor care determină prețul este cazarea. Unele retrageri oferă camere simple în locații îndepărtate, unele oferă chiar corturi și camere comune. De obicei, dacă alegeți refugii care oferă căsuțe private cu băi private și piscine, atunci veți plăti mai mult pentru acest lux.
Dacă sunteți în căutarea unor retrageri de yoga simple, fără activități suplimentare și dacă nu aveți nevoie de o cameră elegantă, unele costă până la 300 USD.
Beneficii
În afară de durată și preț, există și alte câteva lucruri de luat în considerare atunci când alegeți un refugiu, cum ar fi ce avantaje sunt oferite.
Cele mai multe retrageri au un program cu practici incluse, dar ar putea avea și alte avantaje, cum ar fi excursii, lecții de surfing sau excursii la temple incluse. Căutați retrageri care au alte lucruri de făcut în apropiere, chiar dacă trebuie să plătiți pentru ele separat, deoarece aproape întotdeauna veți avea timp liber pentru a le completa.
Dacă doriți vindecarea minții, corpului și spirituală, căutați retrageri care au consultații individuale cu experți. Puteți găsi retrageri cu experți Ayurveda sau consilieri instruiți.
Durată
Retragerile de yoga pot fi scurte ca o zi sau lungi până la o lună. Durata depinde în mare măsură de nevoile tale și de cât timp poți acorda.
Dacă vrei să mergi în profunzime, să te deconectezi de lume, să te reconectezi la sinele tău interior și să înveți cât mai multe despre artă, atunci o retragere care durează 7 zile sau mai mult va fi cea mai bună. Cu toate acestea, puteți învăța multe dintr-o retragere de weekend, dacă nu aveți mult timp.
Unele retrageri sunt fixe, dar de cele mai multe ori se desfășoară pentru un anumit interval de timp, așa că trebuie să vă gândiți cât timp doriți să petreceți înainte de a rezerva o retragere.
Top 10 retrageri de yoga din India
Acum știți la ce să vă așteptați de la retragerile de yoga din India, este timpul să aruncați o privire la 10 dintre cele mai uimitoare retrageri de yoga din țară. Aceste retrageri sunt potrivite pentru diferite tipuri de yoghini și niveluri de calificare, dar veți fi obligat să găsiți unul care să vă vorbească pe această listă.
Cea mai bună retragere generală de yoga din India - 6 zile retragere de yoga și vindecare în Kerala
Conceput pentru întinerire și detoxifiere, acest program de grup mic este refugiul complet perfect. Este situat într-o fermă ecologică care se află în apropiere de celebra plajă Varkala.
Călătoria ta către vindecare include sesiuni zilnice de yoga, tratament ayurvedic, lucru corporal și energetic într-o piscină, vindecare pranică și o dietă specială concepută în funcție de doza ta.
Veți primi mâncăruri din mâncăruri vegetariene Keralan gătite cu orez organic și servite pe frunze de banană cu o varietate de curry. De asemenea, participanții sunt îndemnați să urmeze regimul de suc de iarbă de grâu, care promovează curățarea și detoxifierea.
Curățați-vă chakrele cu sesiuni private de vindecare și participați la ritualuri de foc Agnihotra, purificare homa și meditație. Încheiați acest program cu o stare mentală, psihologică și spirituală mai bună.
Desigur, este timp și pentru distracție! Veți vizita toate cele mai bune lucruri de făcut în Kerala, cum ar fi o fermă de elefanți și temple, precum și veți face o excursie pe spatele Kerala și veți petrece o noapte într-o casă tradițională.
Verificați Book RetreatsRetragere de yoga de lux de-a lungul timpului – Retragere de imersiune culturală și wellness de lux de 10 zile
Când ai nevoie de un răgaz, te poți deconecta de la lume și poți reduce zgomotul de la acele pensiuni uimitoare în acest luxos refugiu de yoga din India.
Ceea ce este mai bine este că puteți combina relaxarea yoga cu vederea atracțiilor din această țară frumoasă și bogată cultural. Călătorește timp de 10 zile cu noul tău grup de prieteni și îmbibă totul împreună. Veți vizita orașele istorice Delhi, Jaipur și Agra și veți vedea locuri precum Taj Mahal, în timp ce vă veți bucura de sănătate în fiecare zi cu sesiuni de meditație și yoga.
Pe parcurs, te vei bucura de stațiuni de 5 stele, inclusiv un palat vechi de 475 de ani! Aceasta este modalitatea perfectă de a cunoaște India spiritual și fizic.
Verificați Rezervați retrageri de yogaCea mai bună retragere de yoga pentru începători din India - 10 zile de retragere de yoga și ayurveda
După cum spune citatul, yoga nu este pentru cei flexibili, ci pentru cei care doresc, iar această retragere de 10 zile în Kerala vă va duce în curând pe calea bunăstării și a echilibrului, astfel încât să puteți experimenta lumina din interior.
Această retragere are loc în timpul sezonului musonilor, semnificativ cultural în țară, deoarece se crede că tratamentele Ayurveda și practicile de yoga efectuate în această perioadă au mai multă eficacitate în comparație cu orice altă perioadă a anului.
Angajați-vă într-un program de terapii ayurvedice, masaje și tehnici de relaxare profundă în timp ce sunteți înconjurat de simfonia plăcută a naturii, toate acestea în timp ce sunteți legănat de abundență verde într-un sat plin de cântece de păsări. Care ar putea fi o setare mai bună?
Verificați Rezervați retrageri de yogaCel mai bun refugiu de yoga pentru drumeți - 7 zile de retragere de yoga cu drumeții la cascadă
Intră în contact cu sinele tău interior, experimentează starea de bine și întinerire și participă la o varietate de aventuri care includ drumeții la cascadă și vizitarea obiectivelor turistice în această retragere de yoga de 7 zile.
În plus, poți să te bucuri de o sesiune de masaj ayurvedic care eliberează tensiunea și stresul în timp ce ești înconjurat de munți înverziți care sunt propice vindecării sufletului.
Cufundați-vă în Vinyasa, Ashtanga și hatha yoga stiluri, precum și sesiuni de pranayama și meditație pentru relaxare și wellness. Lucrați și rezolvați-vă conflictele interioare prin sporturi de aventură care sunt cu adevărat interesante și distractive de făcut.
Sunteți garantat că vă veți simți ca o versiune nouă și mai bună a voastră după această retragere aventuroasă care nu necesită spargerea băncii. Ce poate fi mai bun de atât?
Verificați Rezervați retrageri de yogaCel mai bun refugiu de yoga din India, lângă plajă - 8 zile de yoga și retragere ayurvedică
Ce poate fi mai bun decât să practici yoga și să te vindeci prin învățăturile Ayurveda în timp ce te bucuri de soare și te bucuri de țărmurile Mării Arabiei? Dacă sunteți dornic să simțiți nisipul pe picioare și soarele pe piele, ar trebui să vă răsfățați pe dumneavoastră sau cu un prieten la acest retragere de yoga din Goa.
Cuprins de învățăturile Ayurveda, acest program de yoga de vindecare începe cu o consultație privată cu medicul Ayurveda pentru a crea o cale personalizată către bunăstare. Oaspeții sunt sfătuiți cu privire la schimbările stilului de viață, tratamentele, terapiile și nutriția necesare care trebuie urmate pe durata șederii pentru a restabili echilibrul organismului.
În conformitate cu vindecarea organismului, oaspeților le sunt servite sucuri de fructe proaspete și alimente sănătoase, organice și delicioase. De asemenea, puteți explora locurile de vizitat în Goa în timpul liber. Seara, puteți aștepta cu nerăbdare câteva activități care includ muzică clasică indiană, meditație și kirtan.
Verificați Book Retreats Ți-ai sortat încă cazarea? obține 15% REDUCERE atunci când rezervați prin linkul nostru - și susțineți site-ul pe care îl iubiți atât de mult
Booking.com devine rapid punctul nostru de plecare pentru cazare. De la pensiuni ieftine la gazde elegante și hoteluri frumoase, au totul!
Vizualizați pe Booking.comCel mai bun retreat de yoga din India în munți - 10 zile de vindecare în Himalaya
Situată în Upper Bhagsu, Sunil House este confortabil departe de piețe și alte puncte de atracție, astfel încât să vă puteți bucura de liniște și priveliști spectaculoase ale Himalaya.
Cu scopul de a vă îmbogăți practicile de yoga și meditație, veți învăța, de asemenea, cum să încetiniți, să vă deconectați și să vă deconectați de la lume, astfel încât să vă puteți concentra asupra eului interior, cu natura ajutându-vă în călătoria voastră.
Participați la o multitudine de cursuri de yoga, precum și la o varietate de alte activități care includ terapie spirituală, curățare yoghină, incantarea mantrelor, practici de respirație și meditații ghidate.
Veți încheia această retragere cu o calitate a vieții mai fericită, mai sănătoasă și mai bună.
bulgaria sofiaVerificați Rezervați retrageri de yoga
Cea mai bună retragere de yoga din India pentru călătorii singuri - Retragere de yoga și relaxare de 7 zile
Goa este renumită pentru frumusețea și liniștea sa, ingredientele perfecte pentru o retragere relaxantă. La această retragere de o săptămână în Palolem, veți putea participa la practici zilnice de asana, pranayama și meditație. Există câteva alte ateliere la care puteți participa pentru a aprofunda în practică.
În timpul liber, puteți petrece timp cu colegii dvs. yoghini și puteți participa la cine în comun, vă puteți odihni pe unul dintre șezlonguri sau puteți urmări muzică live la barurile de pe plajă.
Pentru călătorii singuri, aceasta este retragerea de yoga perfectă pentru a-ți face noi prieteni și a-ți construi practica de yoga.
Verificați Book RetreatsRetragere de yoga de lungă ședere în India – Retragere de detoxifiere Ayurveda de 28 de zile în Kerala
Acest Retreat este situat într-o proprietate frumoasă în mijlocul unor peisaje uimitoare. Este aproape de Kerala, un loc grozav de vizitat atunci când călătoriți în India. Are atmosfera perfectă senină în care mintea ta poate fi pe deplin relaxată și receptivă la noile învățături.
Conceput pentru diferite niveluri și condiții, această retragere poate fi adaptată pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră particulare. Ei practică metodele de detoxifiere Panchakarma și metodologia de tratament holistică pentru a manifesta vindecarea prin restabilirea unității minte-corp.
Practicați-vă asanele și aliniați-vă chakrele în sala de yoga și meditație care se confruntă cu peisaje liniștite și bucurați-vă de mese preparate din produse ecologice și fructe și legume locale care respectă norme stricte organice.
Verificați Book RetreatsRetragere tradițională de yoga în India – Călătorie de 6 zile către liniște: O retragere de yoga Mindfulness
Dacă sunteți în căutarea unui refugiu de yoga autentic în India, atunci veți dori să vă îndreptați spre munții din Rishikesh.
Special conceput pentru cei care ar dori să practice yoga, să mănânce o dietă yoghină sănătoasă și să se relaxeze în mediul rural himalayan, acest program este și pentru oricine a descoperit recent yoga.
Veți experimenta mai multe tipuri diferite de practică yoga, veți participa la practici de meditație și veți afla despre filosofia yoga. Veți mânca preparate vegetariene și veți lua parte la practicile Ayurveda.
De asemenea, veți putea să vă duceți practica de yoga afară, în cele mai sfinte locuri, în timp ce vă bucurați de liniștea Gangelui de pe plajele Ganga.
Verificați Book RetreatsCea mai bună retragere activă de yoga din India - Retragere de yoga de 14 zile în Varkala, Kerala
Imaginați-vă că vă treziți înainte de răsăritul soarelui pentru a medita cu sunetul valurilor care se prăbușesc în urechi și călare pe valurile Mării Arabiei imediat după aceea. Ah, asta este paradisul. Ce poate face acel vis și mai bun? Umple-ți stomacul cu alimente delicioase și organice care, de asemenea, îți pot detoxifia organismul.
Nu vă mulțumiți cu un vis când îl puteți transforma în realitate la această retragere din Kerala. În această proprietate de pe plajă, puteți să vă cedați dragostei pentru aventură, să practicați yoga pe plajă cu vederi magnifice, să vă activați fluxul de chi și să vă implicați în meditație atentă.
Scufundați-vă în vibrațiile relaxate ale retragerii, cufundați-vă în spiritul mistic al Indiei și restabiliți-vă echilibrul interior în timp ce sunteți înconjurat de un mediu senin. Plajele de nisip te asteapta sa iti bagi degetele de la picioare si apusurile sunt spectaculoase.
Verificați Rezervați retrageri de yogaNu uitați de asigurare
ÎNTOTDEAUNA faceți asigurarea pentru rucsac înainte de călătorie. Există multe din care să alegeți în acel departament, dar un loc bun de început este Aripa de siguranță .
Ei oferă plăți de la lună la lună, fără contracte de blocare și nu necesită absolut niciun itinerariu: asta este exact tipul de asigurare de care călătorii pe termen lung și nomazii digitali au nevoie.
SafetyWing este ieftin, ușor și fără administrare: trebuie doar să înregistrați lickety-split pentru a putea reveni la el!
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a afla mai multe despre configurarea SafetyWing sau citiți recenzia noastră din interior pentru a obține o primă delicioasă.
Vizitați SafetyWing Sau citiți recenzia noastră!Gânduri finale despre retragerile de yoga din India
India găzduiește una dintre cele mai vechi tradiții spirituale din lume și, ca atare, creează mediul perfect pentru vindecarea interioară.
Să mergi într-o retragere de yoga în India este modalitatea perfectă de a restabili echilibrul în viața ta și de a merge pe calea cea bună către bunăstare. Cine știe, poate că călătoria îți va schimba întreaga perspectivă asupra vieții.
Când este cel mai bun moment pentru a merge la o retragere de yoga în India? ACUM! Nu mai pierde niciun minut. Dacă ar exista o modalitate de a fi mai bun, nu l-ai apuca? Alegeți din lista celor mai bune retrageri de yoga din India și începeți să vă trăiți cea mai bună viață.