Blue Osa Review: Una dintre cele mai bune retrageri de yoga din Costa Rica

Deschid încet ochii și văd că afară este încă întuneric. Este ora 5 dimineața, dar mă simt odihnit și în pace după un somn lung și adânc. Aud sunetul valurilor care se prăbușesc pe țărm în timp ce fauna abundentă din jurul meu se trezește. Păsările și greierii ciripesc, iar maimuțele urlatoare răcnesc în timp ce întâmpină noua zi.

Ies încet din patul meu dublu confortabil și ies din dormitor pentru a găsi o junglă neatinsă, curată, cu vedere la ocean. Lumina soarelui dimineață mângâie natura înconjurătoare, iar temperatura de afară nu este prea umedă, nici prea caldă. Mă aventurez prin grădinile luxuriante până la un scaun de lemn roșu care se confruntă cu întinderea vastă de plajă și oceanul sălbatic.

În timp ce privesc la orizont, îmi las ochii să se odihnească pe peisajul spectaculos din fața mea. Mintea mea somnoroasă are nevoie de câteva minute pentru a procesa unde sunt. În timp ce fac acest lucru, sunt copleșit de un sentiment de recunoștință pentru că sunt aici și acum. Săptămâna aceasta, sunt într-o retragere de Yoga Rest & Restore la Blue Osa Beach Resort & Spa.

Blue Osa Beach, alias noua ta curte.

• Cine este Blue Osa în Costa Rica?
• Facilități în Blue Osa
• Cine sunt ceilalți oaspeți de la Blue Osa?
• Cursuri de yoga și profesori la Blue Osa
• Mâncarea de la Blue Osa
• Pachete de relaxare la Blue Osa
• Activități la Blue Osa
• O zi obișnuită la Blue Osa
• Cum pot experimenta Blue Osa?
• Ce altceva este minunat în Blue Osa?
• Gânduri finale despre Blue Osa

Cine este Blue Osa în Costa Rica?

Blue Osa Beach Resort & Spa este un centru de yoga care oferă Retrageri de yoga din Costa Rica și cursuri de 200 de ore pentru profesori de yoga (200-YTT) în frumoasa Costa Rica. Este amplasat în pădurea tropicală practic neatinsă din Costa Rica din Peninsula Osa – cea mai îndepărtată destinație a țării și unul dintre cele mai intense locuri biologice de pe pământ, potrivit National Geographic. Zona găzduiește mai mult de 50% din speciile de animale și plante din Costa Rica, în timp ce acoperă doar 3% din suprafața țării.

Blue Osa poate găzdui până la 38 de oaspeți, făcându-l foarte intim. Deoarece este atât de îndepărtat, nu veți avea niciuna dintre distragerile de care probabil scăpați. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie să ieșiți din stațiune dintr-un motiv sau altul, puteți ajunge în cel mai apropiat oraș, fermecătorul Puerto Jimenez, în 15 minute de mers cu mașina.

Puerto Jimenez, cel mai apropiat oraș.

Blue Osa este 100% redus din rețea, ceea ce înseamnă că Beach Resort & Spa nu folosește apă și nici electricitate provenită din oraș. În schimb, se laudă pentru că este complet ecologic și durabil prin utilizarea unei micro-rețele. Acesta funcționează în principal cu energie solară pentru a lăsa cea mai mică amprentă de carbon posibilă pentru a respecta mediul înconjurător și fauna sălbatică.

Totul la Blue Osa este ecologic. Activitățile oferite în stațiune sunt concepute pentru a lăsa cel mai mic impact asupra naturii înconjurătoare. Detergentul de rufe este biodegradabil, mesele sunt de la fermă la masă, cu ingrediente proaspete care sosesc zilnic în farfuriile oaspeților de la ferma ecologică situată vizavi și pescarii de lângă. Orice hrană rămasă este folosită ca compost pentru a crește mai multă hrană. Parteneriatele sunt exclusiv cu afaceri ecologice. Pe lângă toate acestea, are 93 de panouri pentru a genera electricitate în toate facilitățile.

Punând-o în statistici, întreaga stațiune Blue Osa consumă lunar aceeași cantitate de energie pe care o consumă o familie medie de patru persoane din SUA. Blue Osa conduce cu adevărat prin exemplu când vine vorba de durabilitate.

Facilități în Blue Osa

Facilitățile de la Blue Osa au depășit așteptările mele – chiar dacă erau deja ridicate după ce am văzut stațiunile Pagina de Instagram.

Când am ajuns în stațiune, am fost întâmpinat de o echipă de personal zâmbitor și entuziast. Holul deschis oferă o vedere generoasă asupra junglei și oceanului și are, de asemenea, canapele, scaune, bănci și o zonă mare de bucătărie deschisă, unde puteți urmări cina pregătită. Locul este decorat cu gust, creând o atmosferă foarte liniștită și relaxantă.

După ce m-am înregistrat și am ciugulit câteva gustări și sucuri, personalul m-a condus în dormitorul meu. Dormitorul este format din două paturi queen-size, o baie privată mare, o canapea confortabilă și un dulap spațios din lemn. Din cameră, auzeam sunetul valurilor și chiar vedeam oceanul de la ferestrele mele. Cazarea a venit și cu un ventilator, pe care nu a trebuit să-l folosesc în timpul șederii mele, dar ar fi putut fi util dacă ar fi fost un val de căldură.

Dormitorul meu spațios din Blue Osa.

Dormitorul meu era chiar sub shala, care avea vedere la junglă și la ocean. Frumos decorat, m-am simțit liniștit în momentul în care am intrat în camera de yoga și abia așteptam să particip la prima mea practică de yoga.

Restul stațiunii constă dintr-o piscină comună în aer liber situată în fața centrului spa. Pentru a ajunge acolo, ne-am plimbat prin ceea ce arătau ca niște drumuri de nuntă înflorite. Zona de piscină și spa este extrem de relaxantă. Cu scaune lungi și o platformă de yoga cu canapele și perne, știam că este locul perfect în care să merg dacă aveam nevoie de puțin timp pentru mine. Înconjurați de natură, am zărit câteva maimuțe jucându-se în copaci la doar câțiva metri distanță de noi.

Zona perfecta pentru relaxare si relaxare

cele mai bune locuri ieftine pentru a mânca în Manhattan

Cine sunt ceilalți oaspeți de la Blue Osa?

Eram doar nouă, ceea ce a fost perfect pentru că toți am avut șansa să ne cunoaștem cu adevărat. Majoritatea invitaților erau din Statele Unite și integraseră yoga în viața lor într-un fel sau altul.

Unii erau profesori de yoga, alții dețineau un studio de yoga și erau și unii dintre noi care doreau doar să ia o pauză din viața lor aglomerată pentru a se relaxa, a se relaxa și a deconecta. Numele (Rest & Restore Yoga Retreat) oferă un rezumat real al experienței.

Oricare ar fi fost motivele, toți am ajuns aici cu aceleași interese, aceeași pasiune și în aceeași călătorie. Partea care îmi place cel mai mult când particip la acest tip de retragere este că mă conectez profund cu ceilalți și fac schimb de informații valoroase cu oameni care au aceleași idei, chiar dacă avem medii și povești de viață diferite.

În ceea ce mă privește, sunt un profesor de yoga pasionat. M-am apucat de yoga acum doi ani și după luni în care m-am forțat să merg la cursuri, știind că îmi va calma mintea de maimuță, m-am îndrăgostit complet de ea. Întotdeauna am luat joc de oameni care spuneau că le-a schimbat viața până când mi-a schimbat-o pe a mea.

Când am găsit Blue Osa online, am știut imediat că acesta era un loc în care se va întâmpla magia. Alăturându-mă la Blue Osa, am petrecut timp exersând, am învățat noi posturi, am filosofat cu noi prieteni și am conectat cu mine la un nivel mai profund. Mai important, am plecat inspirat.

Câteva dintre fete și cu mine?

Cursuri de yoga și profesori la Blue Osa

Profesorii de yoga de la Blue Osa erau foarte cunoscători și cursurile lor erau exact ceea ce speram. Ni s-au oferit două cursuri de yoga pe zi – una dimineața și una după-amiaza. Ca profesor de yoga, am fost expus la o multitudine de profesori diferiți și am devenit puțin mai selectiv cu stilurile de predare.

Cu toate acestea, Macarena și Angela, profesorii, au oferit cursuri care au răspuns cu adevărat la ceea ce avea nevoie corpul meu. Tipul de cursuri pe care le predau era yin, restaurator, blând, reiki, vinyasa, meditație și yoga staționară. Ei știau perfect cum să simtă vibrația grupului și s-au asigurat intuitiv că toți obținem cele mai multe beneficii de la ei.

Luna nouă a avut loc marți și am plecat până la plajă pentru ocazie. După ce a aprins un foc de tabără, Angela a condus o minunată meditație ghidată concentrându-se pe chakrele noastre în timp ce făcea reiki pe fiecare dintre noi. Acesta a fost un moment atât de memorabil și unic, deoarece stăteam cu toții în cerc, lângă foc, pe plaja sălbatică cu un cer plin de stele. Au fost unii insecte fulger peste tot în jurul nostru, făcând experiența o notă mai magică. În urma meditației, am stat acolo, ne-am povestit unul altuia, mergând la înot sau privind stelele.

Pe lângă toate acele cursuri de yoga și meditație, doi dintre voluntarii de la Blue Osa, Katie și Shaz, au oferit și câteva cursuri de yoga. Și mie mi-a plăcut foarte mult să merg la cursurile lor și mi-a profitat la maximum șederea acolo.

A face salutări soarelui (Surya Namaskar) la apus.

Mâncarea de la Blue Osa

OMAGAD. Aș putea scrie o carte întreagă despre mâncarea de la Blue Osa și sunt sigur că nu i-ar face dreptate deloc. Cu toate acestea, mâncarea era dincolo de cuvinte.

Marie este bucătarul principal francez și o femeie destul de impresionantă. Ea a deținut terenul în urmă cu douăzeci de ani împreună cu familia ei și acum supraveghează bucătăria lui Blue Osa. Pe vremuri, era o casă de vacanță în mijlocul junglei, unde avea să facă surf împreună cu familia ei. Ulterior, ea a vândut terenul lui Blue Osa și s-a împrietenit foarte bine cu Aaron, unul dintre proprietari. Nu știu ce face în bucătărie, dar, băiete, cu siguranță își face magia.

Un mic dejun tipic la Blue Osa.

Fiind vegan și Costa Rica cu rucsac , este întotdeauna un succes pentru mine când vine vorba de mesele preparate. Îmi amintesc că am stat o lună într-o stațiune din Cambodgia unde mâncarea vegană oferită era aceeași masă fără carne (aka: orez și sos) – a fost puțin trist. Totuși, mâncarea de la Blue Osa mi-a uimit mintea și papilele gustative!

Blue Osa ne-a întrebat preferințele alimentare înainte de retragere și s-a asigurat că există ceva pentru toată lumea, chiar dacă asta însemna să gătim două mese complet diferite. De exemplu, într-o noapte au gătit o tartă care nu era vegană și au pregătit un mousse de mango pentru noi, veganii. De asemenea, au oferit pește sau carne de două ori în timpul săptămânii pentru cină și au avut și opțiuni fără gluten.

Am simțit că îmi curăț tot trupul și sufletul. Sanatoase, proaspete de la ferma si organice, stomacul nostru s-a rasfatat cu mancaruri aromate si colorate. Nu m-am putut abține să nu merg pentru oa doua rundă de fiecare dată, chiar dacă de obicei eram mulțumit după prima mea farfurie.

Micul dejun a fost de obicei destul de ușor, constând dintr-o salată de fructe, cereale/nuci și produse de patiserie. Prânzurile și cinele au fost întotdeauna surprinzătoare. De cele mai multe ori, nu eram siguri ce mâncăm, deoarece era complet nou pentru noi, de la gust și arome până la aspect și consistență. Cu toate acestea, nu ne-a eșuat niciodată.

Obsedați de sărbători, cei mai mulți dintre noi au decis să cumpărăm cartea de bucate a Mariei înainte de a pleca, sperând să reproducă oricare dintre capodoperele ei. Glumeam mereu că revenirea la mâncarea normală va fi foarte grea odată ce plecăm de la Blue Osa și trebuie să recunosc că primul meu sifon Casado ( mâncăruri tradiționale din Costa Rica ) după ce am părăsit retragerea Blue Osa a fost o amintire tristă că Marie era mult în urma mea.

Pachete de relaxare la Blue Osa

Blue Osa este un loc sacru pentru vindecare, indiferent dacă este vorba despre corpul, mintea sau spiritul nostru. Ne poartă într-o călătorie de relaxare, contemplare, auto-descoperire și imersiune deplină în natură. Este cu adevărat un loc ideal pentru oricine are nevoie de spațiu mental, emoțional sau fizic și pentru a găsi un răgaz din lumea lor de zi cu zi.

feroviar europa vs eurail

Stațiunea își dorește cu adevărat să aibă grijă de oaspeții săi și oferă pachete spa de zi suplimentare pentru ca aceștia să profite la maximum de șederea lor. Ca parte a componentei de detoxifiere, oferă un centru spa cu servicii complete, cu tratamente faciale, scrub-uri corporale, masaje terapeutice, precum și Medicina Chineza acupunctura . În plus, pachetul tău de retragere Blue Osa include un certificat cadou spa de 50 USD pentru orice serviciu spa.

Spa-ul a fost rafinat.

Unul dintre voluntarii de la Blue Osa mi-a spus că oaspeții ies din masaje simțindu-se ca o persoană nouă. Prin urmare, m-am tratat cu masajul Blue Osa Body Deep tissue. Maseurul mi-a oferit un masaj foarte holistic, folosind o combinație de acupunctură, vindecare energetică, țesut profund și practica de masaj thailandez. Voluntarul a fost perfect, am ieșit simțindu-mă reînnoită și restaurată.

În mod similar, unul dintre ceilalți oaspeți a avut câteva probleme cu spatele și a vorbit despre cât de mult bagaj emoțional s-a simțit greu pe umerii lui. Din acest motiv, a decis să rezerve un pachet de masaj și să primească un masaj pe zi. Până la sfârșitul retragerii, ne-a spus că a simțit că majoritatea nodurilor și blocajelor sale emoționale și fizice au dispărut. Maseurul i-a spus se pare că te voi repara înainte de sfârșitul săptămânii și a făcut-o.

Activități la Blue Osa

Blue Osa oferă o varietate de activități ecologice pentru ca oaspeții săi să exploreze jungla luxuriantă și incredibilă din jur și fauna sălbatică în timpul șederii lor.

Există un tur al fermei organizat în prima zi, unde putem afla mai multe despre mâncarea pe care o mâncăm în stațiune - de unde provine, până la produsele locale și modul în care este recoltată și pregătită. Aceasta este o modalitate excelentă de a înțelege mai bine ecosistemul local și cu ce suntem pe cale să ne tratăm burta.

Alte tururi oferite includ baldachin/tiroliană, cursuri de surf, drumeții în junglă și în Parcul Național Corcovado, caiac, pescuit, cățărat în copaci și vizite la cascade. Prețurile sunt accesibile în comparație cu agențiile de turism din zonă. De asemenea, Blue Osa va împacheta prânzurile generoase și ne va oferi micul dejun dacă suntem plecați pentru o zi.

Am participat personal la drumeția de jumătate de zi la cascadă, care a fost o modalitate minunată de a descoperi jungla din jur. Acolo am văzut diferite tipuri de maimuțe și păsări și am încheiat drumeția la o cascadă unde am înotat pentru a ne împrospăta. Am plecat dimineața devreme, ne-am întors înainte de prânz și am avut după-amiaza să ne relaxăm și să tragem un pui de somn în jurul piscinei sau la plajă. (Nu uitați aduceți un prosop bun de călătorie .)

Maimuțele capucin cu fața albă sunt peste tot în Peninsula Osa.

O zi obișnuită la Blue Osa

O zi obișnuită la Blue Osa este destul de atipică. Glumeam cu ceilalți oaspeți că tot ce făceam era să ne relaxăm, să mâncăm și să dormim; și cât de grea era a digera mâncare sănătoasă pe un scaun lung în timp ce sorbi suc proaspăt lângă piscină. Serios, totuși, singura îngrijorare pe care o aveam la Blue Osa era dacă a merge la culcare încă de la 20:30 era acceptabil din punct de vedere social sau nu.

Cufundați pe deplin în viața sălbatică și în armonie cu mediul înconjurător, am experimentat o viață echilibrată și atentă. Dar, în loc să predici, lasă-mă să te vorbesc printr-o zi obișnuită la Blue Osa, ca să poți judeca singur.

• 7:30: Timp de liniște, cafea și ceaiuri naturale. Unii dintre noi am dormit, alții (ca mine) au privit răsăritul de lângă plajă. Să fim tăcuți dimineața ne-a dat spațiu să reflectăm și să păstrăm această parte a zilei pentru noi înșine. Este un moment ideal pentru jurnal, meditație, plimbare atentă pe plajă sau... dormi.
• 7:30: Mic dejun ușor. Ne-am adunat cu toții în jurul unei mese și am luat micul dejun împreună, discutând planurile noastre pentru ziua.
• 8:30 – 10:00: Practică și meditație yoga asana. Practica de dimineață a fost de obicei un flux vinyasa, care este o modalitate perfectă de a începe ziua, deoarece ne energizează corpurile, spiritele și mintea.
• 10:00 – 12:00: Timp liber.
• 12:00: Prânz. Prânzul a fost întotdeauna proaspăt și delicios.
• 12:00 – 16:00: Timp liber. Majoritatea dintre noi fie ar face siesta, ar merge la piscină sau la plajă, fie ne-ar face un masaj/facial/scrub.
• 16:00 – 17:30: Practică yoga și meditație. De obicei, restauratoare sau yin yoga, fluxul liniştit şi blând a fost o modalitate perfectă de a se rostogoli seara. Shala deschisă oferă o priveliște splendidă asupra oceanului și curgeam în timp ce soarele apunea și maimuțele săreau din copac în copac chiar în fața ochilor noștri.
• 18:30: Cina. Cina a început cu toți adunându-se în jurul bufetului, ținându-se de mână și dându-ne recunoștință față de noi înșine, mâncare, natură și altora. Personalul din bucătărie prezintă ceea ce a pregătit. Wifi-ul este oprit în timpul cinei, așa că putem să ne conectăm pe deplin cu momentul prezent și unul cu celălalt.
• 18:30: Timp liber. Ne petreceam în hol și ne culcăm până la ora 22.00. Se întunecă foarte devreme în Peninsula Osa și, din moment ce ne trezeam dimineața devreme, eram năpădiți după cină.

Un loc între pământ și cer.

Cum pot experimenta Blue Osa?

Trei moduri. Vă puteți bucura de un pachet complet de retragere Blue Osa, puteți participa la un curs de formare a profesorilor de yoga sau pur și simplu rezervați câteva nopți într-o cameră și descoperiți regiunea.

Dacă decideți să veniți ca oaspete individual, nu veți avea acces la TOATE cursurile (unele sunt private), dar veți putea participa la una sau două cursuri publice de yoga pe zi. Pachetul include, de asemenea, două sucuri pe zi, zboruri interne (de la Sam Jose la Puerto Jimenez), transfer de la aeroport la Blue Osa, o excursie de jumătate de zi (pachet un rucsac bun ), 160 de minute de tratament spa și cele trei mese pe zi.

Alăturați-vă unei viitoare retrageri Blue Osa < <
Alăturați-vă Blue Osa ca oaspete individual < <
Rezervă-ți locul pentru YTT-200 în Blue Osa < <

Ce altceva este minunat în Blue Osa?

Un ultim lucru pe care am uitat complet să-l menționez, dar cu adevărat a avut un impact asupra șederii mele, sunt bebelușii cu blană de la Blue Osa.

Cei trei câini – Fiona, Destiny și Pete – sunt adorabili și vor doar să fie iubiți și animale de companie. Dacă am spune plajă, ar înnebuni și ar alerga la plajă cu noi. Am înotat chiar și în ocean cu ei, iar ei au așteptat cu răbdare pe nisip să terminăm și să ne conducă înapoi în stațiune.

Cele trei pisici, Max, Mike și Sukha, sunt foarte relaxate și ar merge în jurul nostru sau s-ar așeza lângă noi pe canapea și dorm. Sunt foarte ușori și drăguți și fericiți să fie iubiți de oaspeți. Nu sunt un mare iubitor de pisici (și Cred că este reciproc ), dar trebuie să recunosc că cei trei chiar au crescut pe mine.

cel mai bun cartier pentru a sta în Sydney, Australia

Ei vor doar să fie iubiți (nu toți...)

Gânduri finale despre Blue Osa

Unul dintre foștii mei iubiți a spus întotdeauna o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Simt că acest motto rezumă perfect săptămâna mea la Blue Osa. Mi-am curățat atât mintea, cât și corpul în timpul șederii prin alimente și produse organice, aer pur, creând spațiu în cap și corp și noi conexiuni pozitive, sănătoase și inspiratoare.

Destul de amuzant, unul dintre membrii personalului mi-a cerut să trag două cărți de tarot în ultima mea zi. Nu m-am legat niciodată cu adevărat de ei, dar încerc mereu să păstrez mintea deschisă cu orice nou în viață, așa că am jucat alături. Cele două cărți pe care le-am tras au fost energie și avansare. Exact așa m-am simțit după retragerea mea la Blue Osa: plin de energie nouă și gata să avansez în viață.

Cu siguranță îmi va fi dor de Blue Osa și de tribul meu Osa. Nu aș putea recomanda suficient Blue Osa. Indiferent dacă doriți să vă reîncărcați pentru următoarea aventură sau doar să vă aprofundați practica în țara yoga, veți părăsi Blue Osa cu mult mai mult decât v-ați fi așteptat. Blue Osa are ceva magic care, sincer, este greu de descris, ceva pe care sper că va trebui să-l experimentați singur.

Ești gata să mergi la Blue Osa? Împachetați folosind lista noastră de ambalare din Costa Rica și rezervă-ți șederea cu ei deja!

Un alt apus de soare frumos în Blue Osa.