Cele mai bune cele mai epice maratoane din lume în 2024

Există multe moduri diferite de a vedea lumea. Dacă simți nevoia de viteză și vânt în față, atunci mersul cu motocicletă pe autostrăzile grozave ar putea face asta pentru tine. Dacă vă simțiți îmbogățit, atunci poate că navigați pe cele șapte mări pe o vase de croazieră de lux este calea de urmat. Și la naiba, dacă te simți (certificat) excentric, atunci de ce să nu traversezi cerul cu propriul tău balon cu aer cald (doar stai departe de spațiul aerian american sau riscă să fii doborât, da) ?!

Pe de altă parte, totuși, dacă ai chef să te pedepsești, atunci poate că vrei să vezi lumea transpirand și gâfâind pe străzile marilor sale orașe, alergând unele dintre cele mai mari maratoane din lume!

În această postare vom analiza unele dintre cele mai bune maratoane din lume. S-ar putea chiar să lansăm câteva semi-maratoane pentru cei care nu sunt pregătiți să alerge complet.

Ce face un maraton grozav?

Unii dintre voi s-ar putea să se gândească singuri Dar 26 de mile sunt 26 de mile - maratoanele sunt toate nasol! in aceeasi masura! dar ai gresi. Adevărul este că alergarea de 26 de mile pe o bandă de alergare ar fi plictisitor de plictisitor (precum și pedepsirea fizică), dar, a alerga printr-un oraș clasic, frumos, susținut de mulțimile încurajatoare, este de fapt destul de uimitor! Adevărul este că unele maratoane urbane parcurg trasee frumos amenajate care trec pe lângă minuni antice și repere ale civilizației, în timp ce altele parcurg o mulțime de drumuri.

Pentru această postare am inclus maratoane care au ambele trasee uimitoare și oferă, de asemenea, oportunități bune de vizitare a obiectivelor turistice și de relaxare în zilele de pregătire și zilele de odihnă.

Așa că pune-ți adidașii și să începem, nu?

Cele mai bune maratoane de pe Pământ

De la Berlin la Boston, colaboratorii noștri au alergat serios pe trotuar și au luat parte la cele mai interesante curse de maratoane din lume. Am luat toată această experiență și am distilat-o în această listă a celor mai mari maratoane din lume.

Maratonul de la Londra

Când este? – 23 aprilie 2023

Acum, care se apropie de cel de-al 40-lea an, Maratonul de la Londra este probabil maratonul emblematic mondial și atrage în fiecare an mii de vizitatori din întreaga lume care au venit să traverseze asfaltul marilor capitale. Cursa cuprinde multe dintre marile minuni ale capitalei, inclusiv de-a lungul râului Tamisa, peste Tower Bridge, Big Ben și chiar Palatul Buckingham.

Maratonul de la Berlin

Când este? – 24 septembrie 2023

Până acum am inclus câteva curse rapide pe această listă, dar aceasta este nivelul următor! Maratonul de la Berlin este locul unde se fac recorduri mondiale, iar calibrul celor 40.000 de alergători este mare! Traseul cuprinde atât vechiul vest, cât și estul Berlinului, urmărește rămășițele lumii și atinge punctul culminant pe Poarta Brandenburg. Singurul lucru mai obositor decât alergarea la maratonul de la Berlin este un weekend din Berlin în legendarul club techno al orașului.

prețurile lucrurilor în Costa Rica

Maratonul Boston

Când este? – 17 aprilie 2023

Poate că sunt părtinitoare din cauza propriei mele moșteniri irlandeze, dar Boston este unul dintre orașele mari și extrem de subapreciate ale SUA. Maratonul din Boston este unul rapid și cuprinde unele dintre marile situri de patrimoniu din New England. Desigur, pentru mulți, Maratonul de la Boston va fi pentru totdeauna sinonim cu atrocitatea tragică și teribilă din 2013, dar fiți siguri, nimic va slăbi vreodată hotărârea și spiritul maratonanilor din Boston.

Maratonul Kilimanjaro

Când este? – 26 februarie 2023

Ok, în timp ce alergarea în susul Kilimanjaro-ului ar fi destul de dificilă chiar și pentru maratoniștii serioși, vestea bună este că nu așa este lumea Maratonului Kilimanjaro și, alergarea de-a lungul zonelor joase de la baza muntelui, admirând priveliștea, este posibilă cu o pregătire strânsă. Vremea se încălzește și jumătatea drumului este abruptă, așa că poate nu-ți dai cireșea de maraton pe aceasta?

Maratonul din Marrakech

Când este? - 28 ianuarie 2024

În timp ce incredibilul oraș deșert Marrakech devine dureros de cald în timpul verii, clima este mult mai blândă în ianuarie și face o vreme de maraton destul de plăcută. Maratonul din Marrakech este încă în faza de dezvoltare și, prin urmare, este una dintre cursele mai mici din lume. Așteaptă-te la o infrastructură fără bifoane, dar la un număr mult mai mic de participanți și la o cursă plată care cuprinde vechea medină și priveliști minunate asupra munților Atlas înzăpeziți.

Maratonul Marelui Zid

Când este? - 18 mai 2024 (2023 amânat din motive legate de COVID)

Maratonul Marelui Zid

Pentru o experiență absolută o dată în viață, atunci poate luați în considerare cei peste 5000 de pași care constituie Maratonul Marelui Zid de la Beijing și în mediul rural chinezesc. După cum vă puteți imagina, nu există o mulțime de lățime de-a lungul peretelui și există o mulțime de pași, așa că acesta nu este deloc un maraton rapid. Totuși, asta le oferă alergătorilor mai multe oportunități de a admira priveliștile uimitoare.

Maratonul Big Sur

Când este? – 30 aprilie 2023

Loc bun pentru alergare, nu?

Big Sur din California este una dintre marile călătorii rutiere din SUA, iar autostrada care se întinde pe țărmul accidentat a devenit legendă ca una dintre cele mai mari experiențe de condus din lume. Cu toate acestea, în timp ce navigarea pe Big Sur cu un RV sau Cadillac este grozav, rularea traseului este o adevărată experiență o dată în viață. Traseul traversează Bixby Bridge și urmează drumul de coastă până în jos. Rețineți că cursa este limitată la 4.500 de participanți și sloturile se umplu incredibil de repede.

este unul dintre cei mai mari și mai iubiți comercianți de echipamente pentru exterior din America.

Acum, pentru doar 30 USD, obțineți o calitate de membru pe viață care vă dă dreptul la 10% MAI PUȚIN pe majoritatea articolelor, accesul la acestea schema de schimb și inchirieri cu reduceri .

Maratonul Internațional Cascada Niagara

Când este? – Nu a fost încă anunțat

Cascada Niagara este una dintre cele mai izbitoare granițe ale lumii și atrage mii de vizitatori în fiecare an. Ei bine, maratonul de la Cascada Niagara oferă participanților șansa de a trece acea graniță în stil (deci obțineți-vă viza, pașaportul și actele în ordine) împreună cu alți 1.500 de entuziaști selectați. Cursa începe în Buffalo, apoi peste International Peace Bridge, Ontario pentru 18 mile pe Niagara Parkway și apoi, în cele din urmă, un final uimitor la marginea Cascadelor.

Maratonul Soarelui de la Miezul Nopții

Când este? – 17 iunie 2023

Acum, pentru unul cu adevărat special, Tromso Midnight Sun Marathon are loc în cel mai nordic vârf al Norvegiei, în timpul verii. Poate știți că în timpul verii soarele nu apune niciodată atât de nord și ca atare, acest maraton începe la 20:30 seara și se desfășoară pe tot parcursul nopții. Devine puțin rece, dar ar trebui să fii în regulă atâta timp cât te miști! Traseul include frumosul oraș de carte poștală Tromso, precum și superbele sale fiorduri.

Maratonul Atlas de la Atena

Când este? – 12 noiembrie 2023

Și, în sfârșit, începem de unde a început totul. Probabil știi că ideea unui maraton datează din Grecia Antică (și bătălia mitică de la Marathon) . Maratonul Atlas Atlas are 13.000 de persoane și este unul cu adevărat dur – are câteva dealuri serioase, câteva străzi bătrâne, dar se termină la uimitor Paratenon, unde s-a născut democrația. Dacă reușiți să ajungeți până la capăt, atunci aveți la îndemână o mulțime de Souvlaki delicioase și fierbinți pentru a vă ajuta să umpleți acea datorie calorică.

Pregătirea pentru un maraton

Alergarea unui maraton nu este chiar atât de ușoară și necesită o pregătire serioasă. În această secțiune vom arunca o scurtă privire asupra modului de antrenament și cumpărături pentru o alergare de 26 de mile.

Cum să te antrenezi pentru un maraton

Dacă nu ați fost atât de activ recent, atunci să vă ridicați de pe canapea și să vă îndreptați direct către cel mai apropiat maraton al dvs. poate să nu fie cea mai bună idee. De fapt, alergarea pe 26 de mile necesită o pregătire serioasă și chiar și acei alergători care se simt confortabil cu un 10k vor trebui să dureze câteva luni pentru a construi.

Deoarece acesta este, în cele din urmă, un blog de călătorie și în aer liber, ar fi foarte necinstit din partea noastră să încercăm să ne antrenăm cititorii în fotoliu spre gloria maratonului, dar vă vom spune acum, în mod ideal, doriți să vă pregătiți 4 luni întregi. Pentru mai multe detalii și informații dintr-o sursă înalt calificată, vă referim la excelentul REI cum să te antrenezi pentru un maraton ghid.

Obținerea echipamentului potrivit

Vestea bună este că într-adevăr nu ai atât de mult echipament pentru a te apuca de alergarea pe distanțe lungi și probabil că ai deja ceva la îndemână. Adică, pentru a începe, trebuie doar o pereche de pantofi de alergat, niște pantaloni scurți, poate o vestă și o sticlă de apă.

Cu toate acestea, ceea ce vom spune este că alergarea și pregătirea pentru un maraton înseamnă să parcurgeți niște kilometri serioși, așa că vă recomandăm cu căldură să obțineți niște pantofi de alergare de înaltă calitate, specialiști, pregătiți pentru drum, care vă susțin și vă protejează în mod corespunzător picioarele. In timp ce tu poate sa alergați în orice adidași sport vechi, există riscul ca alergarea pe distanțe lungi în mod repetat cu încălțăminte suboptimă să poată duce la tot felul de răni. Poate chiar trebuie să cumpărați câteva perechi, deoarece acestea se uzează pe distanțe lungi, dar picioarele și genunchii vă vor mulțumi pentru că ați cheltuit banii aici.

nu este doar un caz de a alege cea mai scumpă, cel mai bine cotat brand, ci trebuie să identifici ce fel de adidași de alergare se potrivește stilului tău personal de alergare. Puteți face acest lucru completând un scurt test de mers ( sau analiza mersului ) la un magazin de alergare și sport. Odată ce știi de ce tip de pantof ai nevoie, mergi la magazinul de alergare al REI și alege-i pe cei care crezi că îți plac. Dacă trebuie să cunoașteți recomandările noastre, acestea sunt alegerile noastre de top;

Cântărind doar 1ib 4.oz, acești pantofi de alergare ușoare, dar de susținere, vă vor pregăti pentru maraton în cel mai scurt timp. Hoka Marc 5 utilizează partea superioară din plasă creel cu un singur strat la spate, iar limbi plate cu guse și gulerele articulate pentru călcâi sunt construite pentru o potrivire confortabilă.

În cele din urmă, tălpile intermediare stivuite PROFLY™+ au o spumă complet nouă, ușoară, elastică și receptivă, direct sub picioare, cu EVA cauciucat dedesubt.

Este posibil ca acești pantofi de alergare ultraușori pentru femei să nu aibă suficient suport pentru ei, dar pentru alergătorii mai experimentați, rezistenți, oferă o senzație de picior desculț, oferind în același timp suficient pentru a trece printr-o alergare de 26 de mile.

Spuma de talpă intermediară Ultralight dispare practic sub picioare și este cu 15% mai ușoară decât versiunea anterioară. Partea superioară din plasă respirabilă și limbile ultra moale îmbunătățesc confortul și bineînțeles căptușele extinse de la călcâi și acoperirea sporită de cauciuc oferă durabilitate.

O altă piesă de echipament de alergare indispensabilă (cel puțin pentru mine) este o jachetă de alergare adecvată. Practic, dacă te antrenezi pentru un maraton, atunci cele 4 luni de antrenament vor însemna că ieși în afara anotimpurilor și într-o varietate de condiții meteorologice diferite.

Jacheta Norvan de la Arc’teryx (probabil una dintre cele mai bune în aer liber și mărci de echipamente de aventură pe pământ) atinge echilibrul perfect de a fi respirabil, dar rezistent la intemperii, ușor, dar cald și rezistent la mirosuri. Echipamentul Arc’teryx nu este ieftin, dar jachetele lor merită fiecare ban.

Alergatul este o muncă serioasă de sete. Pornirea la alergare fără o sticlă de apă la îndemână este o nebunie, așa că asigură-te că rămâi hidratat împachetând cu tine o sticlă de apă bună, ergonomică. Există o mulțime de modele și ați putea cumpăra unul de pe Amazon pentru 5 USD. Cu toate acestea, nu toate sticlele de apă sunt create la fel, așa că, dacă doriți o piesă de echipament care să reziste, verificați această piesă de 16 fl oz de la Amphipod, care vine cu un buzunar exterior fantastic care vă poate ține telefonul.

Sticla moale foarte inteligentă înseamnă, de asemenea, că Hydraform se extinde și se contractă în funcție de cât de plin sau de gol este.

Gânduri finale despre cele mai bune maratoane din lume

Înțelegem că acum este posibil să nu vă simțiți pregătit să alergați 26 de mile și asta este în regulă. Dar sperăm doar că această postare ți-a oferit instrucțiunile de a-ți strânge pantofii de alergare și de a ieși acolo! Și nu uitați, dacă aveți nevoie de echipament de alergare, mergeți la REI și verificați gama lor extinsă de pantofi, jachete, pantaloni scurți și sticle de apă!