Cele mai bune 10 retrageri de yoga în Italia (2024)

Dacă vă simțiți stresat, ocupat și urmați un șir de tipare negative, atunci trebuie să mergeți la o retragere de yoga. Nu există loc mai bun pentru a ieși din rutina și a stabili altele mai bune decât în ​​Italia.

Cunoscută pentru peisajul rural spectaculos, Munții Dolomiți stâncoși și coastele mediteraneene de vis, Italia oferă un cadru natural uimitor, fundalul perfect pentru o retragere.

Să mergi într-o retragere de yoga în Italia nu numai că îți oferă șansa de a te cufunda în practică, dar oferă și o pauză atât de necesară de la cerințele vieții de zi cu zi.

Este șansa ta să te concentrezi pe deplin asupra ta. Yoga este o mare eliberare a stresului și are un efect pozitiv asupra sănătății mentale și emoționale, așa că dacă aveți nevoie de o reîntinerire, atunci o retragere de yoga ar putea fi chemarea ta.

Dacă toate acestea îți sună interesant, dar nu știi ce să cauți sau unde să cauți, ai ajuns la locul potrivit. Acest ghid pentru cele mai bune retrageri de yoga din Italia acoperă tot ce trebuie să știți despre retrageri, precum și lista cu 10 dintre cele mai bune retrageri din țară.

• De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de yoga în Italia?
• Cum să alegi tipul potrivit de retragere de yoga în Italia pentru tine?
• Top 10 retrageri de yoga din Italia
• Gânduri finale despre retragerile de yoga din Italia

De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de yoga în Italia?

Conexiunea constantă la internet, dependența puternică de gadgeturi și tehnologie, încercarea de a face prea multe, stilul de viață ocupat, copiii care țipă și mecanismele slabe de eliberare a stresului sunt doar câteva dintre motivele pentru care s-ar putea să găsești viața puțin copleșitoare în acest moment.

Când participați la o retragere de yoga, aveți șansa de a scăpa de toate acestea - vă puteți deconecta de la tehnologie, vă puteți curăța corpul și mintea, vă puteți conecta cu natura și aveți timp suficient pentru relaxare și întinerire.

Dar retragerile de yoga nu sunt toate relaxante, mai este ceva de făcut. Yoga este o practică meditativă care vă permite să vă întăriți mintea, corpul și sufletul, precum și să vă simțiți centrat și echilibrat. Este un calmant al stresului, un ameliorator al dispoziției și un tonic muscular, totul într-unul.

Astăzi, tot mai mulți yoghini și non-yoghini sunt deopotrivă călătorind în Italia să se relaxeze într-o retragere. Există sute de retrageri de yoga în Italia, adaptate oricărui tip de stil și nivel de calificare, precum și amplasate în locuri naturale uimitoare, cum ar fi zonele rurale liniștite, lângă plaje însorite sau printre plantații de măslini dese.

Veți părăsi țara simțindu-vă împrospătat și ca o persoană nou-nouță.

La ce te poți aștepta de la o retragere de yoga în Italia

Să mergi într-o retragere de yoga în Italia îți poate oferi numeroase beneficii, dar oferta este diversă, așa că trebuie să știi exact ce vrei mai întâi.

Totuși, retragerile au un lucru în comun și este că sunt situate în unele dintre cele mai pitorești locuri, aproape de unele dintre cele mai bune locuri de vizitat din Italia. Ele vă oferă șansa de a închide tot zgomotul, de a crește spiritual și de a vă relaxa corpul și mintea, precum și de a vă oferi timp să explorați siturile.

În timp ce încercați să vă reîncărcați, vă puteți răsfăța și cu unele dintre cele mai delicioase mâncăruri italiene, preparate proaspăt, folosind produse locale. Deși majoritatea retragerilor servesc mâncăruri vegane sau vegetariene, ele oferă și alte tipuri de diete.

Retragerile au oferte similare, cum ar fi sesiuni de mindfulness, meditație și respirație, în afară de cursurile de yoga. Cu toate acestea, altele pot fi foarte specializate și pot răspunde doar unor persoane specifice, cum ar fi femeile și cuplurile. În plus, unele retrageri de yoga au un scop special, cum ar fi pierderea în greutate sau trezirea spirituală.

Dacă credeți că retragerile sunt toate de lucru și nu sunt distractive, nu puteți fi mai departe de adevăr. Unele retrageri oferă, la cerere, focuri de tabără și seri de cântece și dans. Cu o gamă atât de largă de opțiuni, nu putem sublinia suficient importanța selectării celei potrivite nevoilor dumneavoastră.

Cum să alegi tipul potrivit de retragere de yoga în Italia pentru tine?

A alege cea mai bună retragere de yoga din Italia înseamnă mai mult decât să te uiți la preț. Este nevoie de puțină introspecție și de a-ți pune o mulțime de întrebări. Luați în considerare scopul dvs. pentru a merge la o retragere de yoga. Ești yoghin sau nu ai deloc experiență cu yoga?

Bugetul joacă un rol în procesul de selecție, dar asta nu este tot. Ai pierde bani dacă ai alege cel mai ieftin refugiu dacă nu te vei alătura la niciuna dintre activități și chiar la sesiunile de yoga, pentru că nu este stilul tău.

Prin urmare, primul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare este ceea ce doriți să obțineți din el. Dacă dorești să-ți îmbunătățești starea fizică, să scapi de stres, să slăbești sau să găsești liniște spirituală, poți găsi un refugiu care să te ajute cu toate acestea. Cu toate acestea, retragerile nu sunt o afacere „un singur pantof se potrivește tuturor”, trebuie să cauți una care să fie adaptată obiectivelor tale.

Iată mai multe despre ceea ce trebuie să țineți cont atunci când alegeți o retragere.

Locație

Retragerile de yoga din Italia sunt stabilite în unele dintre cele mai multe locații idilice , deci, în principal, este mai mult să alegeți unul care este convenabil pentru dvs. sau unul care se află într-un loc pe care doriți să îl explorați sau să îl vizitați.

Dacă aveți o înclinație pentru peisaje dramatice, mâncăruri locale savuroase și drumeții, ar trebui să vă gândiți să priviți inima Italiei până în Toscana. Aceasta este, de asemenea, o regiune grozavă pentru iubitorii de vin.

Dacă sunteți un fel de vagabond de plajă care a fost mult timp impresionat de casele văruite în alb și de antipastele din Italia, faceți-vă bagajele și mergeți în sudul adânc în Puglia.

Vrei să fii un cunoscător de artă? Există câteva retrageri grozave în afara orașului Florența, care găzduiește muzee uimitoare, iar arhitectura medievală uimitoare vă va inspira inima creativă.

Practici

Italia oferă o gamă largă de retrageri de yoga atât pentru yoghini, cât și pentru non-yoghini. Indiferent dacă ești un yoghin începător, intermediar sau avansat, care dorește să practice o anumită formă de yoga sau să participe la o varietate de stiluri, există întotdeauna ceva pentru tine.

Un lucru comun printre retragerile din Italia este că acestea includ adesea cursuri de meditație, precum și sesiuni de respirație pentru a relaxa mintea și corpul.

Deoarece Italia a fost mecca a dezvoltărilor artistice de-a lungul perioadei Renașterii, este obișnuit să găsiți retrageri care se adresează creatorilor - multe retrageri implică adesea forme de artă, cum ar fi pictura, dansul și scrisul.

Puteți, de asemenea, să închideți zgomotul vieții de zi cu zi și să vă scăldați în izolarea retragerilor tăcute de yoga. Nu veți vorbi cu nimeni pentru o anumită perioadă, dar atunci când vă deconectați de restul lumii, puteți să vă ascultați vocea interioară și să obțineți claritate.

Preț

Să mergi la o retragere de yoga în Italia nu va fi ieftin, dar nu trebuie să te coste un braț și un picior. Cele mai multe pachete de bază includ cazare, mese și cursuri, în timp ce pachetele all-inclusive vor include, ei bine, totul. Tot ce trebuie să faceți este să vă prezentați și ei se vor ocupa de fiecare mic detaliu, inclusiv de planificarea unui itinerariu italian complet.

Locația este unul dintre cei mai mari factori care pot crește costul retragerilor. Dacă mergeți în locuri turistice, cum ar fi Lacul Como și Toscana, vă puteți aștepta la prețuri mai mari.

Un alt lucru important când vine vorba de prețurile retragerilor de yoga este tipul de cazare oferit. Dacă veți sta în hoteluri de cinci sau patru stele, vă puteți aștepta să plătiți mai mult în comparație cu centrele simple de retragere cu camere și băi comune.

Beneficii

Oricât de mult îți dorești să găsești pacea interioară și să ai o flexibilitate sporită și o sănătate mintală îmbunătățită, nimeni nu se așteaptă să lucreze la respirație și să stăpânească o varietate de ipostaze timp de 6 până la 8 ore pe zi, nu? Nu, ideea nu este să te epuizez.

Pentru a vă umple restul timpului, o retragere vă va oferi o varietate de avantaje. Retragerile de yoga din Italia tind să ofere lucruri precum cursuri culinare, vizite în orașe sau insule din apropiere, drumeții, înot și explorarea coastelor mediteraneene, precum și beneficii mai specializate, cum ar fi sesiuni individuale, consiliere și meditație.

Majoritatea retragerilor permit participanților să aleagă câteva avantaje ca parte a pachetului, dar există unele care percep o taxă suplimentară – dar sunt bani bine cheltuiți.

Durată

Sunt disponibile mai multe opțiuni când vine vorba de durata retragerii de yoga. Acestea variază de la un weekend până la două luni.

Majoritatea retragerilor sunt stabilite pentru un anumit timp, dar altele sunt suficient de flexibile pentru a face ajustări pentru durata și chiar activități. Unele retrageri pot fi adaptate în mod special nevoilor dumneavoastră.

Fără îndoială, dacă stai mai mult, înveți mai multe și ai timp suficient pentru a absorbi pe deplin lecțiile și a te pierde în practică. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji dacă aveți doar o săptămână sau câteva zile libere, este încă timp suficient pentru a vă debloca șoldurile strânse, a vă găsi echilibrul, a vă reconecta cu natura și a deveni o versiune mai bună a voastră.

Cu cât retragerea dvs. este mai lungă, cu atât va fi mai costisitoare, deoarece în afară de cazare, pachetele includ și mâncare, cursuri și alte câteva activități.

Top 10 retrageri de yoga din Italia

V-am trezit încă interesul? Bun! Urmează cele mai uimitoare retrageri de yoga din Italia pentru orice tip de yoghin.

Cel mai bun retreat de yoga pentru mâncăruri – Retreat de 7 zile cu mâncare, vin și gătit în Toscana rurală

Preț: De la 1.695 USD Locație: Provincia Grosseto, Toscana, Italia

Amplasată pe fundalul încântător al Toscanei, această vacanță cu vin și mâncare este o necesitate pentru cei care doresc să-și trăiască fanteziile unui stil de viață dintr-un Carte de povești italiană . Veți obține, de asemenea, o apreciere perspicace a culturii vinicole și alimentare din Toscana.

Conceput pentru bucătari începători și intermediari, pregătește-te să participi la cursuri de gătit și la degustări de vin în podgoriile locale.

Veți fi cazat într-o vilă frumoasă cu piscină și un ghid vorbitor de engleză care vă va duce în excursii și excursii.

Pentru a încheia vacanța culinară, veți merge într-o drumeție și veți lua masa de prânz și veți degusta vinuri într-un castel. Această retragere își propune să vă gândiți la mâncare într-un mod diferit și să obțineți și noi abilități.

Cea mai bună retragere de yoga cu tratamente ayurvedice – 7 zile de retragere de yoga

Preț: De la 917 USD Locație: Bari, Italia

Amplasat în inima Apuliei, veți petrece șapte zile înconjurat de natură. Această retragere include mese de demipensiune și cazare într-o casă de țară.

Descoperiți-vă adevărata natură participând la cinci lecții de Hatha yoga dimineața în timp ce sunteți înconjurat de natură. Angajați-vă în lecții de respirație și afirmații pozitive și concentrați-vă pe momentul prezent.

În plus, puteți aștepta cu nerăbdare Tratamente ayurvedice pentru a relaxa corpul și mintea, un atelier despre cursurile de gătit mediteraneean și ayurvedic și un tur al Puglia cu excursii la Conversano, Alberobello și Polignano a mare.

Dacă doriți să explorați zona înconjurătoare în timpul liber, puteți folosi gratuit bicicletele sau vă puteți relaxa în piscină.

Cel mai bun retreat de fitness și yoga din Toscana – Yoga și vinuri la Tuscan Fitness

Preț: De la 245 USD pe noapte Locație: Montervarchi, Italia

Dealurile toscane sunt foarte iubite de călători, iar regiunea este un fundal renumit pentru vacanțele de conducere sau de plimbare. Cu toate acestea, pentru cei care doresc să-și petreacă timpul în Toscana puțin diferit și îndrăznesc să spun productiv, atunci poate că Tuscan Fitness ar putea fi exact ceea ce căutați.

Evaluat și considerat unul dintre cele mai importante retrageri de fitness și yoga din Italia, Tuscan Fitness este specializată în pachete de retragere de 3 sau 6 nopți care oferă o combinație de yoga dimineața și după-amiaza, sesiuni HIIT opționale, drumeții în peisajul rural uimitor (cu opriri pentru degustări de ulei de măsline. în castele locale) și apoi serile lungi sunt petrecute bucurându-se de degustări de vinuri sau sorbind aperol spritz în timp ce vă bucurați de priveliște.

Tuscan Fitness crede în munca din greu pentru a juca din greu. Oaspeții au opțiunea de a fi activi toată ziua și apoi de a se răsfăța cu mâncăruri delicioase, deserturi și vinuri toscane, făcând combinația perfectă pentru vacanța ta.

Echipa Tuscan Fitness recrutată la nivel internațional se mândrește cu un CV destul de colectiv și include specialiști în multe tipuri diferite de yoga și discipline de fitness.

Cea mai bună retragere de yoga pentru cei de pe plajă - 4 zile Immersion Yoga în Ispica

Preț: De la 326 USD Locație: Sicilia, Italia

Aceasta este cea mai bună opțiune pentru cei care ar dori să combine o vacanță de yoga cu plajă în Italia. Umpleți-vă de aventuri pe apă în timp ce găsiți pacea interioară și echilibrul.

Practicați yoga Ashtanga, Yin, Vinyasa, Hatha și Yin Yang dimineața și bucurați-vă de surfing, kitesurfing și stand-up paddle boarding după-amiaza.

În concordanță cu trăirea unei vieți sănătoase, în armonie cu natura și marea, veți mânca mâncăruri organice făcute din ingrediente de casă, în timp ce sunteți înconjurat de grădini pline de pomi fructiferi și veți caza într-o pensiune care este situată la doar 30 de metri de plaja. Ce poate fi mai bun de atât?

Pe lângă relaxarea pe plajă, puteți vizita atracții spectaculoase UNESCO din apropiere în timpul liber.

Cel mai bun refugiu pentru cupluri din Italia - Retragere privată de 5 zile pentru cupluri „Arta conexiunii”.

Preț: De la 4.692 USD Locație: Provincia Sassari, Sardinia, Italia

Aveți o conexiune mai profundă cu partenerul dvs., învățați și creșteți împreună și relaxați-vă într-un mediu încurajator. În această retragere, tu și partenerul tău veți avea sesiuni private individuale.

Așteptați-vă asane și meditații puternice de yoga, meditație combinată cu ateliere pentru a îmbunătăți conexiunea fizică și intimitatea, precum și o comunicare eficientă.

În pachet sunt incluse micul dejun vegetarian și cina preparate din produse ecologice locale. Veți fi cazat în peisajul rural senin Gallura într-un sanctuar idilic creat pentru a promova un mediu liniștit, relaxant și romantic.

Cea mai bună retragere de yoga tăcută din Italia – Retragere de 5 zile de meditație tăcută în Toscana de sud

Preț: De la 377 USD Locație: Provincia Grosseto, Toscana, Italia

Amplasat într-un cadru uimitor din peisajul rural toscan, nu poți cere un cadru mai bun pentru a privi înăuntru și a te deconecta de la lume. Situată în inima țării, Toscana este plină de moștenire, binecuvântată cu împrejurimi superbe și cufundată în tradiția culinară.

La fel ca un Phoenix, te vei ridica din cenusa si vei deveni un tu mai bun in aceasta calatorie spirituala care implica practicile stravechi de yoga si meditatie.

Cu atenție și înțelepciune, tăceți timp de cinci zile din cuvintele rostite și scrise, precum și din mediile digitale și cărți. Veți avea un jurnal de retragere și un stilou în care să vă țină companie și în care să vă scrieți gândurile.

În conformitate cu detoxifiante, legumele și ierburile organice inspirate din rețetele sănătoase din Umbria vor fi preparate de un bucătar intern.

obține 15% REDUCERE atunci când rezervați prin linkul nostru - și susțineți site-ul pe care îl iubiți atât de mult

Booking.com devine rapid punctul nostru de plecare pentru cazare. De la pensiuni ieftine la gazde elegante și hoteluri frumoase, au totul!

Cea mai bună retragere de yoga artistică din Italia – 6 zile de retragere de artă, wellness și yoga

Preț: De la 1.850 USD Locație: Drum în Chianti, Italia

Această retragere intuitivă combină arta, yoga și starea de bine. Printr-un proces numit Intuition Painting, veți obține claritate, realiniere profundă, un sentiment de renaștere și o eliberare puternică.

Pe lângă sesiunile zilnice de yoga și mișcare, veți participa la meditație ghidată, mantre, anchetă personală, coaching pentru creativitate și mișcare reflexivă.

Simțiți-vă corpul și mintea ușurându-vă într-un flux relaxat în timp ce vă exprimați în diferite ipostaze, jurnalele vizuale servind ca perspective asupra sinelui vostru interior.

În funcție de sezon, câteva activități distractive pe care le puteți aștepta cu nerăbdare sunt degustarea de vinuri, masajul ayurvedic cu Chiara, cursuri de gătit artizanal și unele terapii cu amănuntul în satul din apropiere, Greve.

Cea mai bună retragere de yoga pentru iubitorii de animale - 5 zile yoga și călărie

Preț: De la 396 USD Locație: Pescosolido, Lazio, Italia

Iubitor de cai și pasionat de yoga? Puteți avea tot ce este mai bun din ambele lumi în acest refugiu situat în Parcul Național Abruzzi, unul dintre cele mai frumoase parcuri de pe continent.

O șansă excelentă de a vă conecta cu natura, fiecare zi a retragerii începe cu o sesiune de yoga în impresionanta yoga shala.

În timpul liber, puteți aștepta cu nerăbdare drumeții în vecinătatea locală, vizite la piața deschisă și câteva momente de liniște în restaurante și cafenele excelente.

Legumele ecologice cultivate local și fructele din livadă sunt incluse în meniu. În fiecare zi, la fermă sunt servite micul dejun vegetarian și organic și cina.

Cea mai bună retragere de yoga pentru yoghinii începători - 4 zile yoga cu înot

Preț: De la 518 USD Locație: Provincia Perugia, Italia

O combinație excelentă de yoga, înot într-un lac, meditație pe jos și Reiki în Parcul Național Auzzo, această retragere este potrivită pentru începători.

Amplasat într-una dintre cele mai uimitoare locații din inima țării, aceasta este o oportunitate unică de a vă conecta cu natura și de a vă angaja cu oameni care au aceleași pasiuni și obiective în viață.

În plus față de formarea unor baze solide pentru yoga, retragerea este o oportunitate excelentă de a explora pentru a merge cu greu pe frumoasele trasee de drumeții care duc la un vechi castel, cascadă și diferite vârfuri de munte. Dacă iubești natura, acesta este un bonus.

Fiecare zi începe cu un curs de yoga urmat de micul dejun. Participați la o varietate de activități și aveți suficient timp pentru a vă explora singur sau în compania altora.

Pe lângă yoga Hatha și Tantra, după-amiaza sunt disponibile cursuri opționale de yoga în diferite stiluri, iar la cerere sunt posibile focuri de tabără după cină.

Cea mai bună retragere de meditație și yoga – 5 zile Yoga, Pranayama & Wellness Retreat pe insula Ischia

Preț: De la 815 USD Locație: Ischia, Campania, Italia

Spune-ți la revedere stresului și găsește-ți echilibrul încă o dată în acest retreat de yoga de 5 zile stabilit în Campania. Puteți apăsa butonul de pauză și vă puteți reseta într-un mediu familiar, înconjurat de dealuri și munți spectaculoși.

Scăpați de strângerea corpului, întineriți și întăriți-vă mintea și permiteți-vă să vă relaxați prin practica zilnică de Yin și Hatha yoga, sesiuni de meditație și mindfulness.

Explorările naturii și mâncarea vegetariană vă vor hrăni pe tot parcursul retragerii și, dacă doriți să vă relaxați, vă puteți bucura de piscină, puteți face o baie în ocean sau puteți face drumeții pe dealurile frumoase.

Desigur, o vizită într-unul dintre numeroasele sate istorice din zonă este de asemenea necesară.

Retragere de yoga de lux în Italia – 5 zile private de yoga de cuplu de lux, tantra, retragere spa

Preț: De la 7.496 USD Locație: Bagno Vignoni, Toscana, Italia

Un refugiu conceput pentru cei care doresc să experimenteze cursuri de yoga și lecții de trezire spirituală într-un cadru de lux, acest refugiu este situat într-un vechi sat medieval din Toscana. În plus, veți participa la terapie, vindecare, mers meditativ și sesiuni de Reiki.

Așteptați-vă la sesiuni de spa și wellness, cazare într-un hotel de tip boutique de lux, mâncare italiană delicioasă, dar sănătoasă, precum și izvoare termale pentru a vă calma corpul obosit.

Alături de o dietă sănătoasă, te vei bucura și de vin, acesta este un refugiu de lux și, până la urmă, ești în Italia.

Plecați din această retragere întinerit, răsfățat, vindecat și eliberat de stres.

pensiuni din orasul mexico

Nu uitați de asigurare

ÎNTOTDEAUNA faceți asigurarea pentru rucsac înainte de călătorie. Există multe din care să alegeți în acel departament, dar un loc bun de început este Aripa de siguranță .

Ei oferă plăți de la lună la lună, fără contracte de blocare și nu necesită absolut niciun itinerariu: asta este exact tipul de asigurare de care au nevoie călătorii pe termen lung și nomazii digitali.

SafetyWing este ieftin, ușor și fără administrare: trebuie doar să înregistrați lickety-split pentru a putea reveni la el!

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a afla mai multe despre configurarea SafetyWing sau citiți recenzia noastră din interior pentru a obține o primă delicioasă.

Gânduri finale despre retragerile de yoga din Italia

Italia are orașe spectaculoase, ruine antice uimitoare, munți pitorești și plaje uluitoare. Un proverb latin popular folosit pe scară largă în județ este O minte sănătoasă într-un corp sănătos – o minte sănătoasă, într-un corp sănătos – descrie în mod clar cu ce vei pleca după ce te-ai alăturat unei retrageri de yoga în Italia.

Dacă gelato, pizza și pastele sunt lucruri fără de care nu poți trăi; ai nevoie urgentă de un răgaz de la muncă și de la viață; vrei să explorezi situri antice; și vrei să simți soarele pe față și nisipul pe picioare, de ce să nu te înscrii la o retragere de yoga?

După cum puteți vedea, Italia oferă un refugiu pentru toată lumea și pentru oricine. Majoritatea programelor adaugă chiar și alte câteva activități, cum ar fi degustarea de vinuri, cursuri de gătit și drumeții în peisajul rural fermecător.

Puterea de a-ți schimba viața în bine este în mâinile tale și nu există timp mai bun decât acum.