Cele mai bune 10 retrageri de meditație în Mexic (2024)

Mexic este o țară renumită în întreaga lume pentru plajele sale, istoria mayașă și mâncarea delicioasă. Dar când călătorești puțin în afara drumurilor bătute, poți descoperi că Mexicul este locul perfect pentru a găsi vindecare, înțelepciune și o modalitate de a restabili echilibrul în viața ta.

Mergeți într-o retragere de meditație în Mexic vă permite să porniți într-o experiență care poate schimba viața. Cu un fundal de peisaje naturale uimitoare, într-un loc în care practicile sale străvechi au vindecat oamenii de mii de ani, este locul ideal pentru cei care au nevoie de o pauză de la viața orașului.

Retragerile de meditație din Mexic sunt concepute pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală și emoțională, combinând practicile de meditație cu alte forme de meditație, cum ar fi yoga, Aguahara, Vipassana sau baia sonoră.

Dacă ești gata să faci niște schimbări pozitive și să pornești pe calea vindecării interioare, atunci acestea sunt cele mai bune retrageri de meditație din Mexic...

• De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de meditație în Mexic?
• Cum să alegi retragerea de meditație potrivită în Mexic pentru tine
• Top 10 retrageri de meditație din Mexic
• Gânduri finale despre retragerile de meditație din Mexic

De ce ar trebui să vă gândiți la o retragere de meditație în Mexic?

Sunt șanse destul de mari să fi auzit totul despre meditație și despre toate beneficiile pe care le poate avea asupra sănătății tale. Mulți oameni adoptă meditația în viața lor de zi cu zi pentru a oferi calm, a ușura stresul și, uneori, chiar pentru a vindeca mintea după ce se confruntă cu adversități. Dacă sunteți interesat de un turism de somn, atunci aceste locuri sunt și ele perfecte.

Dar să găsești timp pentru a medita poate fi dificil. Viața modernă este plină de presiuni, cerințe și liste de sarcini. Cei mai mulți dintre noi jonglam cu familia, serviciul, prietenii și treburile, iar asta înseamnă să punem părțile zilei concentrate pe tine la sfârșitul listei. Uneori, pur și simplu nu există timp să vă mențineți sănătatea fizică și mentală.

Vă sună cunoscut?

A merge la o retragere de meditație este o modalitate de a te îndepărta de presiunile și cerințele vieții de zi cu zi, pentru o evadare temporară în care să te poți concentra asupra ta.

Ideea este să pleci pentru o perioadă scurtă de timp, să înveți și să exersezi unele abilități și să vii acasă și să le adaugi în viața ta de zi cu zi. Este momentul în care te poți concentra numai asupra ta, crescând și dezvoltându-ți practica de meditație.

La ce te poți aștepta de la o retragere de meditație în Mexic?

Când plecați în retragere în Mexic, vă puteți aștepta să fiți bine îngrijit, indiferent de retragerea pe care o alegeți. Scopul unei retrageri este să vă permită să vă concentrați asupra dvs., astfel încât să vă îndepărteze toate stresul, astfel încât să vă puteți relaxa și să vă faceți.

Cu toate acestea, vă puteți aștepta ca nivelurile de lux să difere. Unele au camere confortabile și de bază, iar altele au apartamente luxoase, dar relaxarea și petrecerea timpului în natură și reconectarea cu tine însuți sunt întotdeauna punctul central.

Retragerile sunt, de asemenea, situate în toată țara, de la retrageri în junglă la retrageri pe plajă. De obicei, ele sunt întotdeauna situate în afara orașului, în locații rurale, deoarece liniștea, înconjurătoarea naturală ajută la procesele de meditație.

Fiind în Mexic, vă puteți aștepta ca retragerea dvs. să ofere mâncăruri delicioase, dar este de obicei să fie mese vegetariene sau chiar vegane. Unele retrageri includ chiar și știința alimentară, cum ar fi Arurvedya, astfel încât să vă puteți hrăni corpul și sufletul cu alimente sănătoase și hrănitoare.

Majoritatea retragerilor oferă activități suplimentare în afara practicilor lor de meditație, cum ar fi surfing, drumeții sau explorarea Mexicului atracțiile de top ale lui. Unele dintre aceste activități suplimentare sunt incluse în preț, altele sunt plătite în plus. Oricum, vă puteți aștepta întotdeauna la un timp de nefuncționare în care puteți face ceea ce doriți.

Cum să alegi retragerea de meditație potrivită în Mexic pentru tine

Din fericire, există atât de multe opțiuni oferite încât poți găsi un refugiu potrivit pentru tine - dacă știi unde să cauți. Când alegeți o retragere, va trebui mai întâi să vă gândiți la ce doriți să obțineți din ea.

Amintiți-vă că timpul petrecut la retragere se referă la tine. De fapt, aceasta este probabil una dintre puținele momente din viața ta care se referă complet și complet la nevoile tale.

După ce ai făcut câteva căutări sufletești, gândește-te la nivelul tău de calificare. Majoritatea retragerilor se adresează începătorilor sau nivelurilor intermediare, dar dacă ați meditat de ceva vreme și aveți nevoie doar de o evadare liniștită, atunci căutați o retragere mai avansată.

Odată ce ați trecut prin acest proces, acolo trebuie să vă gândiți la preocupările mai practice, cum ar fi...

Locație

Mexicul este o țară cu adevărat uimitoare, care găzduiește repere istorice și peisaje naturale care vă vor tăia respirația. Unele dintre cele mai bune retrageri din țară sunt situate aproape de unele dintre aceste minuni naturale.

In orice caz, unde stai în retragerea ta mexicană va depinde și de timpul tău. Amintiți-vă că retragerile sunt în zonele rurale, așa că, dacă nu aveți timp să vă îndepărtați de drumurile bătute, alegeți o retragere în afara orașului sau într-un local de coastă de pe Riviera Maya.

Dacă aveți timp liber, căutați sanctuare mai departe. Există mai multe locații populare pentru sanctuare în jurul Mexicului; precum Yelapa, Akumal, Tulum sau Puerto Vallarta, dacă vă place plaja, sau San Miguel de Allende, Tepoztlán sau Oaxaca, dacă preferați orașul.

Practici

Majoritatea retragerilor de meditație din Mexic învață abilități de meditație care se bazează dintr-o varietate de culturi și influențe. Acest lucru vă va permite să amestecați și să potriviți ceea ce învățați pentru a găsi o practică care se potrivește mai bine nevoilor dvs. De asemenea, vă va asigura că învățați ceva nou în timp ce sunteți în retragere, indiferent de cât timp ați meditat.

Yoga este adesea combinată cu meditația în majoritatea sanctuarelor din Mexic. Yoga este considerată o formă de meditație, prin mișcare și respirație, așa că este aproape întotdeauna o parte a unei retrageri de mediere. Veți găsi, de asemenea, câteva retrageri care oferă meditație Vipassana sau Aguahara ca parte a ofertei lor.

S-ar putea să găsiți și câteva retrageri de meditație retrageri spirituale în Mexic , combinând meditația cu ceremoniile șamanice și Temazcal (cabane de sudoare mexicane) .

Unele retrageri oferă și practici mai profunde, cum ar fi hipnoterapia și consilierea, pentru cei care au nevoie de o vindecare mai profundă.

Indiferent de practicile de yoga și meditație în care vă dedați la retragere, veți descoperi că sunt adaptate la toate nivelurile de calificare. Cele mai multe retrageri își adaptează cursurile și abordarea la nivelul oaspeților, astfel încât, indiferent dacă ești un expert, începător sau undeva la mijloc, vei găsi o practică pentru tine.

Preț

Prețul retragerilor de meditație în Mexic variază mult ca preț. Unele pot fi foarte ieftine, iar altele pot fi foarte scumpe.

Motorul principal al prețului este luxul. Retragerile mai ieftine tind să aibă unități de cazare de bază, care probabil nu vor avea toate facilitățile pe care le-ați bucura acasă. Retragerile mai scumpe sunt mai mult ca stațiuni, cu camere frumoase, piscine și spa-uri și tururi și activități suplimentare oferite.

De obicei, cu cât este mai lungă retragerea, cu atât este mai scumpă. De asemenea, trebuie să luați în considerare cât de mult planifică retragerea pentru dvs. - dacă aveți o retragere care include o mulțime de activități în ziua dvs., atunci va costa mai mult. Dar, hei, te scutește de organizarea propriilor excursii. Deci poate merită să cheltuiți puțin mai mult?

Beneficii

Veți găsi că majoritatea retragerilor oferă practici zilnice de meditație, uneori de mai multe ori pe zi. Dar ar trebui să luați în considerare și ce alte avantaje oferă retragerea. Dacă retragerea ta oferă doar un antrenament pe zi timp de o oră, ei bine, ce vei face cu restul zilei?

Unele retrageri oferă activități ca parte a pachetului, de la drumeții la lecții de surfing sau plimbări în grup în natură. S-ar putea să găsiți, de asemenea, retrageri care au sesiuni individuale, unde puteți primi practici personalizate și personalizate, concepute pentru dvs.

Unele retrageri își fac și practicile afară, cum ar fi în pădurea tropicală sau pe plajă. Aceste mici extrauri pot avea un impact mare asupra experienței tale.

Durată

Indiferent dacă ești un profesionist ocupat, care are doar câteva zile sau cineva cu timp de petrecut scufundându-se adânc în practica lor, există un refugiu pentru tine în Mexic. Durata retragerilor de meditație variază de la 3 zile scurte, dar intensive, la o retragere imersivă de 49 de zile.

Perioada de timp nu înseamnă neapărat că vei învăța mai mult cu cât stai mai mult – o retragere de weekend poate fi la fel de impact, dar vei practica mai mult cu cât stai mai mult.

În mod obișnuit, cele mai multe retrageri tind să dureze aproximativ o săptămână până la 10 zile, ceea ce reprezintă o cale de mijloc sănătoasă. Acesta este timp suficient pentru a vă relaxa cu adevărat, a vă vindeca și a începe să lucrați pentru a vă îmbunătăți sănătatea, mai degrabă decât pentru a vindeca orice daune.

Top 10 retrageri de meditație din Mexic

Acum că știți ce să căutați într-o retragere de mediere, este timpul să aruncați o privire la 10 dintre cele mai bune. Acestea au fost selectate pentru pachetele pe care le oferă, standardul de cazare, raportul calitate-preț și avantajele.

Cea mai bună retragere generală de meditație din Mexic - Retragere de yoga și wellness de 7 zile în Nayarit

• $$
• Compostela, Nayarit, Mexic

Această meditaţie şi retragere de yoga în Mexic oferă mai multă îndrumare și sprijin decât majoritatea pentru a vă ajuta să vă vindecați, să vă recuperați și să vă găsiți puterea și puterea.

În timpul șederii tale, te vei implica în sesiuni de hipnoterapie și discuții de grup care vor ajuta la iluminarea regiunilor mai întunecate ale inimii tale și îți vor oferi sprijinul și compasiunea de care ai nevoie și meriți să trăiești cea mai adevărată viață.

Toate acestea se vor desfășura într-o zonă naturală frumoasă, înconjurată de mare, în timp ce vă lucrați și asupra minții și corpului cu yoga, meditație și respirație. De asemenea, vă veți bucura de mese vegetariene delicioase și de îndrumări cu privire la nutriție și suplimente pe bază de plante pentru o experiență și o învățare cu adevărat rotunjite.

De asemenea, veți sta în căsuțe drăguțe pe plajă, unele cu vedere la ocean, baza perfectă pentru cei care au nevoie de calmul valurilor pentru a-i trimite la culcare.

Cel mai bun retreat de wellness pentru femei – 8 Day Luxury Women’s Ki EMPRESS RISING

• $$
Locație: Yucatan

Uneori, trebuie doar să fii în preajma femeilor pentru a te relaxa cu adevărat și a te concentra asupra ta, fără distrageri exterioare.

Dacă nu ai făcut niciodată acest lucru, te vei delecta în sensul de conexiune și de fraternitate care poate veni din a fi într-un grup de femei cu gânduri asemănătoare care caută toate aceeași conexiune cu sine, unul cu altul și cu lumea.

panma

Acesta este un sanctuar spiritual pentru femeile care doresc să hrănească Zeița din interior, exploatând forța feminină sacră care este în interiorul fiecărei femei.

Prin yoga, conexiune cu alte femei, auto-reflecție și practici care sunt unice pentru fiecare grup la această retragere, vei afla cât de minunat te poți simți să fii femeie!

Cel mai accesibil centru de wellness din Mexic - Retragere de yoga de 4 zile Chakra Journey

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mexic

Dacă aveți un buget limitat, dar doriți să vă bucurați de peisajul uimitor și de impulsul spiritual al acestei părți a lumii, atunci vă veți bucura de această retragere, care se concentrează pe autocunoașterea prin reflecție.

În ciuda prețului foarte prietenos cu bugetul, te vei bucura de o serie de activități în timpul retragerii tale, care te vor ajuta să te accesezi și să te exprimi pe tine și pe sinele tău inconștient.

Activitățile variază prin mișcare autentică, meditație, activare Pranayama și chakra și practici de mindfulness.

Retragere de meditație Vipassana în Mexic – 8 zile RECONECTARE: Retragere de wellness

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mexic

Vipassana este una dintre cele mai vechi tehnici de meditație din lume și s-a născut în India. Este o tehnică care te învață să vezi lucrurile așa cum sunt cu adevărat și poți să înveți această tehnică, sau să mergi mai adânc în ea, în timpul acestei retrageri de meditație în Mexic.

Cu o abordare personalizată pentru fiecare oaspete, această retragere oferă pachete individualizate și sesiuni individuale, dacă asta este ceea ce aveți nevoie și doriți.

În timpul tău, poți să-ți liniștești sufletul cu un spa, să faci yoga zilnic, să faci masaje energice sau pur și simplu să te relaxezi lângă ocean și să lași sunetele valurilor să te energizeze și să te aducă mai adânc în propriul tău suflet.

Și în timp ce ești acolo, vei învăța să vezi și să accepți lumea și propria ta inimă așa cum sunt ele cu adevărat.

Cea mai bună retragere de yoga și meditație - Retragere personală de yoga tribală energizantă de 6 zile la Tulum

Preț: 1.000 USD + Locație: Tulum

Dacă sunteți în căutarea unui refugiu intim și de întinerire, experiența de yoga de șase zile a Tribal Tulum este alegerea perfectă. Cu cursuri mici care vă onorează nevoile individuale în fiecare zi, vă permite să vă relaxați profund și să vă relaxați într-un cadru liniștit.

Vei putea debloca potențialul practicii tale de yoga cu profesorii lor calificați, care te pot ghida prin orice tip de stil care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

La Tribal, aveți libertatea de a selecta stilul de yoga și intervalul de timp dorit din programul lor extins de cursuri. Au o multitudine de cursuri disponibile, inclusiv Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga și practici de restaurare care vor satisface toate preferințele. Pentru cei interesați să exploreze în continuare călătoria lor de practică - oferă cursuri private speciale.

Permite-ți să fii deschis și să explorezi toate posibilitățile în timp ce descoperi flexibilitatea nou-găsită în viața ta!

obține 15% REDUCERE atunci când rezervați prin linkul nostru - și susțineți site-ul pe care îl iubiți atât de mult

Booking.com devine rapid punctul nostru de plecare pentru cazare. De la pensiuni ieftine la gazde elegante și hoteluri frumoase, au totul!

Retragere de meditație pe plajă în Mexic – Retragere de transformare personală de 7 zile

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mexic

Nu există nimic ca magia oceanului care să ne amintească de natura infinită a universului și de micimea propriilor noastre vieți. A fi aproape de ocean în timp ce vă retrageți vă va oferi, de asemenea, șansa de a vă relaxa la sunetele valurilor și poate de a face și unele activități acvatice.

În timpul acestei retrageri, veți fi expus la o varietate de practici, de la meditația de seară până la sesiuni de respirație, watsu și energie.

De asemenea, te vei concentra asupra diferitelor modalități de yoga pentru a găsi mișcările care vorbesc cu sufletul și corpul tău. Și veți avea, de asemenea, șansa de a participa la o ceremonie autentică a sudoriilor mexicane condusă de un șaman local.

Cel mai bun refugiu de meditație din Mexic pentru cupluri - Retragere de 5 zile pentru cupluri romantice Tantra și intimitate în Mexic

• $$$
Locație: San Miguel de Allende, Guanajuato

De ce să nu alegi o retragere spirituală care să ofere genul de lux de care probabil nu te bucuri foarte des în viața de zi cu zi? Relaxați-vă într-un cadru frumos în timpul retragerii dvs. în timp ce treceți printr-o perioadă de transformare prin învățarea tehnicilor de comunicare și de masaj senzual.

Scopul acestei retrageri este de a vă ajuta să învățați noi relații și abilități de intimitate tantrică care vor aprofunda legătura dintre tine și partenerul tău.

Situat într-o stațiune super luxoasă pe malul mării, veți putea să vă reconectați, să explorați și să vă bucurați de compania celuilalt într-un paradis total.

Cel mai bun refugiu de meditație pentru călătorii singuri - Retragere de vindecare holistică de 7 zile

• $$
• Plaja Yelapa, Jalisco, Mexic

Acest refugiu este situat în Yelapa, care are un mediu perfect de plajă și o senzație de oraș mic, la doar 40 de minute de Puerto Vallarta. Aceasta este o parte cu adevărat frumoasă a Mexicului și este plină de o mulțime de zone naturale pe care le puteți bucura și explora în timpul șederii dumneavoastră.

În timpul șederii dumneavoastră, vă veți bucura de o cameră privată și de o mulțime de cursuri și șanse de activități, astfel încât să puteți rămâne ocupat și să vă faceți noi prieteni.

Cursurile acoperă o gamă largă de sesiuni de respirație până la cursuri de grup de conștiință, precum și cursuri zilnice de yoga care se concentrează pe explorarea diferitelor forme și a diferitelor semnificații ale yoga. Există, de asemenea, cursuri de meditație de seară și o ceremonie autentică a sudoriilor din Mexic, condusă de un șaman local, la care puteți participa.

Și când nu sunteți în clasă, puteți explora plaja ascunsă, puteți face excursii în Insulele Marietas, puteți face snorkeling sau puteți face drumeții pe cont propriu sau cu noii prieteni pe care îi faceți la retragere.

Retragere de meditație de lungă ședere în Mexic – Sănătate mintală și vindecare emoțională de 29 de zile

• $$
• Puerto Vallarta, Mexic

Uneori ai nevoie de mai mult timp. Mai mult timp să te odihnești, să te vindeci, să renunți la obiceiurile proaste și să înveți despre tine. Uneori, câteva zile nu sunt suficiente și trebuie să mergi într-o retragere pentru o perioadă mai lungă pentru a depăși trauma, a anula boala și a învăța o nouă cale de urmat.

Această retragere de meditație în Mexic vă va ajuta să vă ghidați prin acest proces pentru a vă reconecta, a fi prezent și a începe să vă împăcați cu orice s-a întâmplat în viața voastră.

Practicile sunt înrădăcinate în terapia Gestalt și sunt supravegheate de psihoterapeuți pentru a vă ajuta să vă recăpătați claritatea mentală și puterea în timpul șederii. Aceasta nu va fi o retragere ușoară, cu terapiile susținute de practici intensive de yoga și meditație, dar dacă aveți nevoie de mai multă vindecare și sprijin, atunci este cea mai bună opțiune.

Retragere privată de meditație în Mexic – Retragere privată de vindecare de 7 zile

• $$$
• Compostela, Nayarit, Mexic

Adevăratul lux al acestei retrageri este tot timpul, atenția și sprijinul pe care îl veți primi în timpul învățării și vindecării! Este locul ideal în care să mergi dacă ai nevoie de o pauză privată, ai dori să te reconectezi cu tine însuți sau doar ai nevoie de îndrumare cu privire la unde să mergi în continuare în viața și călătoria ta.

În timpul șederii dvs., veți avea totul la dispoziție pentru a face progrese reale, de la masaje la tratamente de înfrumusețare, sesiuni de hipnoterapie, coaching de viață și cursuri despre cele mai eficiente tehnici minte-corp.

Acesta este tipul de retragere în care nu au scutit de cheltuieli pentru a vă oferi tot ceea ce aveți nevoie pentru a obține starea de bine, așa că asigurați-vă că vă bucurați și profitați la maximum de ea!

Nu uitați de asigurare

ÎNTOTDEAUNA faceți asigurarea pentru rucsac înainte de călătorie. Există multe din care să alegeți în acel departament, dar un loc bun de început este Aripa de siguranță .

Ei oferă plăți de la lună la lună, fără contracte de blocare și nu necesită absolut niciun itinerariu: asta este exact tipul de asigurare de care călătorii pe termen lung și nomazii digitali au nevoie.

SafetyWing este ieftin, ușor și fără administrare: trebuie doar să înregistrați lickety-split pentru a putea reveni la el!

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a afla mai multe despre configurarea SafetyWing sau citiți recenzia noastră din interior pentru a obține o primă delicioasă.

Gânduri finale despre retragerile de meditație din Mexic

Să mergi într-o retragere de meditație în Mexic este fără îndoială cea mai bună modalitate de a te reconecta cu tine însuți și de a găsi o modalitate de a adăuga meditația în viața ta de zi cu zi.

Este ușor să fii prins în cursa șobolanilor și să pierzi timp pentru tine, așa că o retragere este cea mai bună modalitate de a face un pas temporar din această viață și de a intra în ceva transformator.

Dacă nu ești sigur ce retragere este potrivită pentru tine, îți recomand să te uiți înapoi la retragerea mea preferată. Acesta este un refugiu de o săptămână pe plajele uimitoare din Mexic și este conceput pentru toate nivelurile de calificare. Dacă este prima ta retragere, acesta va fi un punct de plecare excelent.

Te gândești la o retragere de meditație în Mexic? Spune-ne în comentarii.